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人體信號:跑步頭暈吃飯就困當心低血壓

來源:樂哈養生館    閱讀: 774 次
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從半年前開始,於女士發現自己每次飯吃到一半就開始犯困。而且跑幾步就會有眩暈的症狀,有一次追公交車時,眼看就要追上了,卻因爲眩暈不得不停下。做了腦部的檢查顯示一切正常。直到前幾天單位組織體檢,測量血壓時發現她的血壓有點低。而且問了一下單位的同時,好幾個年輕人血壓都有點低。

人體信號:跑步頭暈吃飯就困當心低血壓

低血壓喜歡不愛運動的年輕人

人體的血壓有正常的範圍值,大概爲收縮壓90~140mmHg,舒張壓60~90mmHg。收縮壓低於90mmHg,舒張壓低於60mmHg才被稱爲低血壓。高血壓是一種慢性病,而絕大多數低血壓不能稱爲“病”,只是一種低血壓症狀。於女士屬於典型的低血壓症狀。

低血壓的原因

引起低血壓症狀的原因有很多,有的人有一定家族遺傳性,只要不影響正常生活,就不必治療。還有的人則是由於生活方式不健康引起。近些年來,低血壓症狀找上了年輕人。年輕人每天工作壓力巨大,缺乏運動,睡眠不足,時間長了身體動一動就開始頭暈。還有的人拼命減肥,過分瘦弱,血壓也會偏低。另外,夏天人們的血壓會普遍的低一點。

低血壓的人,一定要過規律的生活,平時養成運動的習慣,均衡的飲食,培養開朗的個性,及足夠的睡眠。

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