銀耳紅棗湯是生活中常見的一種養生湯品，營養比較高，很多人喜歡吃，但任何食物都具有一定食用禁忌，吃太多都是不好的，那麼銀耳紅棗湯的5大禁忌什麼時候喝？經期能喝嗎？
銀耳紅棗湯主要是由銀耳和紅棗製成的，其中含有豐富的蛋白質、維生素、纖維素等成分物質，適量食用可以爲人體補充充足的養分，對人體的健康具有好處，但任何食物吃過了都是不好的，銀耳紅棗湯也是，食用過量不容易被消化，很容易加重人體腸胃負擔，導致人體出現腹痛、腹瀉以及便溏等不適症狀發生。
銀耳紅棗湯味甘性平，具有較好一定潤肺生津的作用，對於肺虛引起的虛勞咳嗽、痰中帶血等症狀具有一定治療作用。
但如果是外感風寒引起的咳嗽、咳痰等症食用銀耳紅棗湯不僅無法起到治療作用，反而會加重其病情，對他們的健康造成威脅。
銀耳紅棗湯中含有豐富的水分、蛋白質以及膳食纖維素成分，適量食用可以促進腸胃蠕動，起到潤腸通便的功效，但對於脾胃虛寒、腹瀉便溏者來說，食用銀耳紅棗湯後可能會加重原本的泄瀉症狀，所以脾虛泄瀉者要慎食銀耳紅棗湯。
銀耳紅棗湯口感甘甜，其中含有一定的糖分，對於糖尿病患者來說，過量食用可能會導致其血糖升高，從而不利於糖尿病患者控制其血糖，從而誘發或者加重其病情，所以糖尿病患者要少吃銀耳紅棗湯。
銀耳紅棗湯中含有大量的維生素以及膳食纖維素，具有一定促進人體腸胃消化的作用，消化功能較差的人羣，是不建議過量食用銀耳紅棗湯的，否則很容易加重其胃腸道不適，從而對人體的健康造成威脅。
從季節來說，建議你在夏天喝，具有清心下火、養心安神、潤肺止咳的功效；從時間上來說，銀耳紅棗湯沒有時間限制的，任何時候都是可以喝的，但是因爲銀耳湯的功效是清肺、潤肺，晚上應該避免喝，過多的膠質會影響血液在血管的流動，一般一天中下午吃是最好的。
可以適量食用。
銀耳紅棗湯中，紅棗中含有大量的維生素c以及鐵元素物質，具有較強的補血作用，對於女性來說經期也是可以適量吃的，可以預防因月經引起的慢性失血性貧血，可以增強女性的抗病能力。
其次銀耳中的膠原蛋白含量比較豐富，月經期適量的食用可以改善女性皮膚的健康狀態，並有一定程度的預防色斑形成的功效，所以經期是可以適量食用銀耳紅棗湯的。
