冬季寒冷乾燥，寒氣逼人，這個時候喝一杯熱騰騰的的養生茶是再好不過了，暖身養生，但是有很多的女性不知道喝什麼茶比較的好，今天小編爲大家準備了女人冬季養生茶，希望能夠幫助到各位女性朋友讓你健康過冬，一起來看看。
冬季女人養生茶
1.枸杞茶
枸杞子含有β胡蘿蔔素，維生素B1、鈣、鐵，具有補肝、明目的作用，枸杞本身就是甜味，不管是泡茶還是當零嘴來吃對計算機族的眼睛酸澀、疲勞、視力加深的問題都有很大的幫助。
2.綠茶
綠茶是近幾年來最爲人所津津樂道的養生飲品，因爲其中含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命C，不但可以清除體內的自由基，還能使副腎皮質分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙，當然綠茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中樞神經，提振精神。
最好在白天飲用以免影響睡眠。
3.菊花茶
有明目清肝的作用，有些人就乾脆菊花加上枸杞一起泡來喝，或是用蜂蜜菊花茶都於疏肝解鬱都很有幫助。
4.香蕉蜂蜜茶
香蕉1根，綠茶3克，蜂蜜。將香蕉去皮，切成丁粒放入杯備用。取杯子放入茶葉沖泡，燜5分鐘以後取汁，放入香蕉的杯中。10分鐘以後，放入蜂蜜，就可以飲用了。
軟化血管、滑腸通便、養顏潤膚。適用於便祕、皮膚乾燥者。
每日1劑，代茶飲服，食用香蕉。
5.核桃茶
核桃仁5～15克，白糖25克，綠茶0.5～1克。核桃仁碾成粉，與綠茶、白糖一起，用沸水沖泡5分鐘。補腎強腰、斂肺定喘。
適用於腰肌勞損、虛弱、氣喘、產後手腳軟弱、慢性氣管炎等。每日1劑，分2次代茶飲服。
6.紅棗桂花茶
紅棗100克，糖桂花3克，茶葉10克，白糖30克。先將紅棗洗淨，入鍋後加水1000毫升，煮至紅棗熟爛，再加入茶葉、白糖、桂花，待沸後即成。
養血順氣、健脾和胃。適用於血虛所致之頭暈目花、面色萎黃者。代茶飲用，並可食棗。
7.荔枝綠茶
荔枝幹6枚，綠茶3克。將荔枝幹去殼後，與茶葉一起入杯，沸水沖泡，燜5分鐘即成。益腎養顏、壯陽溫中。
適用於性慾減退、面色萎黃患者。
每日1劑，分2～3次沖泡，代茶飲用，食荔枝肉。
8.芝麻潤膚茶
芝麻500克，茶葉750克。將芝麻淘洗乾淨、晾乾，用文火炒至熟香，研爲細末，貯瓶備用。
補腎養肺、潤膚烏髮。適用於皮膚乾燥、毛髮乾枯者。
每日2次，每次取芝麻2克，茶葉3克，衝飲嚼食。連續25天爲1療程。
9.芝麻糖茶
芝麻5克，綠茶01克，紅糖25克。芝麻炒熟將其研末，與紅糖、綠茶一起，用沸水沖泡5分鐘就可以了。滋潤五臟、延緩衰老。適用於肝陰虛頭暈、腎陰虛耳鳴，四肢無力、頭髮乾枯、婦女乳少的人。
每日1劑，分3次溫服。
10.蘿蔔茶
白蘿蔔100克、茶葉5克，加少量食鹽。
先將白蘿蔔洗淨切片煮爛，略加食鹽調味(勿放味精)，再將茶葉用水沖泡5分鐘後倒入蘿蔔汁內服用。
有清熱化痰、理氣開胃之功。
適用於咳嗽痰多、納食不香者。
每天2次不拘時限。
11.自制梨茶
取梨1-2個。
去皮去核，切成小塊，和茶葉一起泡飲，外可放少許冰糖。另外，還可在梨茶中加入蜂蜜。
健體、潤燥功效。
偏熱體質的人更加適宜。
專家提醒：肚子容易冷痛、經期、脾胃不和的女性最好少喝梨茶。
