榴蓮怎麼吃 榴蓮吃法

榴蓮中含豐富的碳水化合物、人體必需氨基酸和脂肪，B族維生素和維生素C，鈣、鐵和磷等礦質元素。吃榴蓮的好處很多，那怎麼吃榴蓮味道最好呢？

方法一：榴蓮冰激凌

材料

榴蓮200克、黑加侖幹50克、堅果仁30克

步驟一

榴蓮去果核。

步驟二

將果肉壓成泥。

步驟三

倒入黑加侖幹，攪拌均勻；放入冰箱冷凍2小時。

步驟四

從冰箱取出，撒一層堅果仁；好吃的雜果榴蓮冰就做好了~

方法二：榴蓮奶昔

材料

榴蓮75克、冰激凌1盒、純牛奶100毫升、冰塊適量

步驟一

榴蓮去果核。

步驟二

所有材料放入榨汁機。

步驟三

攪拌完成後倒入杯中；冰爽順滑的榴蓮奶昔就完成啦~