無花果這個名字聽起來很特別，像是水果，無花果是水果嗎？水果市場有賣無花果嗎？下面一起來看看吧！
無花果是水果。
無花果又稱：映日果、奶漿果、蜜果、樹地瓜等，果實呈燈泡狀，尾部有小孔，由黃蜂授粉，無花果可食率高，鮮果可食用部分在96%左右，乾果和蜜餞可食用部分在100%，具有酸量低，糖份高的優勢，適合老人和兒童食用。
水果市場可以買到無花果。
無花果有着“水果皇后”的美譽，口感清甜，營養豐富，是水果市場裏面必備的一款水果。新鮮無花果中含有膳食纖維、蛋白質、植物花青素、活性因子、脂肪、鉀元素、鈣元素、磷元素、鈉元素、鐵元素等營養成分，食用後對身體有諸多補益作用。
材料：無花果、蜂蜜。
做法：
1、將新鮮無花果清洗乾淨。
2、去皮後切成大塊。
3、放在燉盅裏面燉3個小時。
4、燉好後盛出。
5、待水變溫後放入蜂蜜調味。
材料：無花果、蓮子、百合、冰糖。
做法：
1、無花果、蓮子、百合用清水洗乾淨。
2、將蓮子、百合用燉盅進行燉煮。
3、煮至八成熟的時候放入無花果。
4、然後再煮半個小時。
5、出鍋後加入冰糖，進行攪拌後食用。
一天吃1-3個無花果爲佳。
無花果是一種高糖分食物，還含有蛋白質、膳食纖維、礦物質、活性因子等營養成分，適量食用可以爲身體補充能量，過量食用則會引起身體血液中的含糖量升高，含糖量升高容易引起身體不適，影響健康。
