隱形眼鏡給人的生活帶來了極大的方便，但是隱形眼鏡給人們的健康也帶來極大的危害。那麼怎麼使用才能保證眼睛的健康呢?不妨看看專家們的建議。
眼鏡護理液正確使用是關鍵
專家建議，在使用隱形眼鏡護理液的時候，科學正確地使用非常重要，這樣才能保證眼部健康。
正確存放五步走
小小的隱形眼鏡，因爲使用於人體的重要器官，因此不可小視。臺灣就有媒體報道，在臺灣，每年因隱形眼鏡使用不當造成失明的年輕人就有數十位。因此，正確地使用隱形眼鏡護理液就顯得尤爲重要。首先，要把手洗乾淨，並仔細擦乾，以保證隱形眼鏡不被自來水污染。接着滴護理液。將鏡片放在左手(或右手)掌心，在隱形眼鏡鏡片上滴3滴新鮮的隱形眼鏡護理液。
再進行揉搓，右手(或左手)食指由鏡片中央向邊緣發散性地揉搓鏡片10秒，徹底清潔鏡片邊緣。相關實驗顯示，每日30秒揉搓清潔隱形眼鏡，可降低角膜感染機率11倍。手搓鏡片，比任何機器和護理液都能更有效地去除雜質和沉澱物。
然後再衝洗。全面地衝洗也是必不可少的，用足量的護理液沖洗鏡片兩面各5秒鐘，以去除鏡片上的所有殘留物。最後是浸泡。全面清潔隱形眼鏡鏡片後，在儲存盒中浸泡休息至少4小時，以保證護理液發揮消毒、清潔、自動除蛋白及舒潤調節鏡片功能。護理液需完全浸沒鏡片，而且一定要將盒蓋扭緊。
打開後要儘快用完
除了要選擇適合自己的隱形眼鏡護理液外，還要注意護理液的使用時間。一般來說，隱形眼鏡護理液的保質期都較長，同時包裝上也都印有生產日期和保質期，不過，在開蓋使用後，隱形眼鏡護理液的保質期就會大大縮短。通常情況下，一瓶護理液在開封后要在三個月以內使用完畢。不過，也有一些產品標註的是打開後4個月或6個月需棄用。如在使用過程中眼睛出現紅、癢等不良反應，應立即停止使用，併到正規醫療機構進行檢查。
此外，護理液應當放置在乾燥的地方。不使用的時候應當保持瓶蓋緊閉，同時不應接觸任何物品，避免細菌進入瓶中。如果不是每日佩戴隱形眼鏡，需經常更換浸泡鏡片的護理液。若長時間不更換護理液，則會使護理液失去清潔能力，通常應1-2天更換一次護理液。
護理液不能當滴眼液用
生活中，一些隱形眼鏡佩戴者習慣將護理液直接滴入眼睛，認爲這樣不僅可以保持眼睛溼潤，而且還有殺菌作用。對此，專家提醒，護理液絕不能當作眼藥水使用。專家表示，眼藥水需要有與生理淚液極接近的Ph值(酸鹼度)、滲透壓和離子濃度，還要含有抗生素，才能在讓眼睛沒有異物感的同時，達到治療效果。而隱形眼鏡護理液主要是用來清洗、消毒鏡片的，其中成分多是氯化鈉、防腐劑等，滴入眼睛後不僅不能消滅眼部病菌，還會對眼睛造成損傷，嚴重者可誘發乾眼病的發生。
此外，雖然護理液中含有殺菌成分，但作用非常弱，長期使用反而會增加一些細菌的耐藥性，也會延誤眼病的最佳治療時間。專家提醒，如果患有眼部疾病，一定要到正規的醫療場所進行診斷，而私自亂用眼藥水或者隱形眼鏡護理液，只會加重病情，耽誤病情的治療。
眼鏡盒應定期更換
如今，大多數人都還在使用年拋、半年拋或月拋型的隱形眼鏡，使用這些隱形眼鏡，隱形眼鏡盒也是必不可少的。不過，卻很少有人關注隱形眼鏡盒是否衛生。
專家提醒，隱形眼鏡盒應每3個月更換一次，鏡盒髒了可用肥皂刷洗，再用沸水消毒。
同時，專家也建議，儘量減少佩戴隱形眼鏡的時間。長時間戴隱形眼鏡睡覺，會致使眼睛缺氧，產生乾眼症、結膜炎、角膜炎等。增加眼睛發炎機率，甚至影響視力。剛剛開始戴隱形眼鏡時，應儘量將佩鏡時間控制在5個小時以內，逐漸延長時間，但是每天不要超過10個小時。一旦感覺眼睛乾澀、紅腫、疼痛，應立即停止佩戴。另外，需要提醒的是，隱形鏡片不可放在生理鹽水中浸泡。生理鹽水沒有殺菌作用，用它來保存鏡片，容易孳生細菌，造成隱形眼鏡污染。
