久站，易使腿部出現痠痛感。久坐，易使臀部出現麻痹感。多數與久字相關的，都會讓人體出現不適的症狀，但它們都存在共同點，就是一個麻字。當人體某部位出現麻的情況時，多數感覺相同，但原因卻是不同，以下主要分析出現麻的原因。
麻木出現的因素
1特殊疾病
對於全身因素主要是大概性的，在這裏舉出兩種因素。其中一種是血脂過高，另一種是糖尿病人。長期血脂過高的人羣，易引起血管壁硬化，加上血脂過高，血液粘稠，血流變慢，細胞所得到氧氣養料減少，導致麻木。患有糖尿病的人羣，血糖維持較高水平，長久以往，對人體血管，神經造成極大傷害，血管硬化，神經變性。
2血液受阻
多數人坐在椅子上會習慣性的翹起二郎腿，該姿勢很容易是腿部出現麻木的感覺。或者當我們坐久或坐的姿勢不好，會引起下肢麻木，當手放的姿勢不對時也會麻，一鬆懈，有如千萬只螞蟻在爬。
當出現以上的麻木感覺時，其中的因素有很多，但在這裏主要強調的是與人體血管有關。麻木出現主要是因爲體內血管受阻造成的，當血管受到壓迫時，血管供應肢體部分缺血，引起麻木，解除了壓迫，血液流過去，則感覺象有許多螞蟻在爬。當上肢尺動脈，橈動脈管在某一處受壓，均會引起手麻。
3神經壓迫
人體各個部位遍佈諸多神經，神經可主導身體日常所做的各個動作，對於疾病的防治也可通過神經得到緩解，但麻木感的出現也是與神經有關。神經內有軸漿流動，當神經受到壓迫時，軸漿流動受阻礙，亦會引起手麻。
每個部位存在的神經都是不同的，哪個神經出現受阻現象，哪邊就會有麻木感，而手掌上的神經主要有橈神經，尺神經，正中神經，這些神經從頸椎管出發，穿過關節，韌帶，骨纖維管到達手掌末梢，在任何一個部位，神經受到壓迫，均會引起手麻。
4大腦問題
人體遍佈各種穴位，每個穴位都與相應的臟器相連，但它們都會有一個集中點，而神經也是如此。所有神經均來源於大腦，當腦部出問題。如中風，則大腦所支配區會出現麻木、無力。
5頸椎引起的手麻
各種疾病的產生會出現相應的症狀，但多數疾病都會有一個共同點，就是麻木感。頸椎相應的神經叫做頸神經。頸神經有椎間孔出來，分成前後兩支。前支是走向下外方，一直到前臂，構成尺神經，橈神經，正中神經等。後支是繞頸椎後關節到後方，分佈於頸椎後面的肌肉，皮膚不論前支或後支受到壓迫，均會引起手麻。
生活中小小的症狀都有可能是疾病的徵兆，人們應該對症狀重視起來，並作相應的預防措施，如果達不到預期的效果，可去醫院進行診治。
1水瓶練腕力
特殊的鍛鍊方式可緩解相應的症狀，而水瓶這種鍛鍊方式可有效的消除手部麻木的感覺。準備約250cc的瓶狀物，像是飲料罐、小水瓶。將手掌朝下，握住裝滿水的瓶子，以緩和的速度將手腕上舉及下彎，上下皆維持5秒，來回10次。
2拉筋解“腕”傷
適當的拉筋不但可消除人體的疲勞感，而且也可達到防治疾病的效果。手部出現麻木的感覺雖說是較爲正常的想象，但是拉筋也可使之緩解。將手臂向前伸直、手心朝下，以另一隻手將手背向下壓，再將手掌向內扳，各維持10秒，來回10次。長期做此動作可有效地緩解手部麻木感。
結語：身體出現任何症狀時，多數並不是身體的自然現象，而是疾病的徵兆。所以，不可忽視任何一種身體不適的感覺。手麻是手部很常見的一種疾病，偶爾的因爲長時間壓迫導致的手麻是可以理解的。但是如果經常出現手麻的情況就要引起重視了，應該及時到正規醫院診斷治療。
