白茶是口感滋味不錯的飲品。此外，白茶除了口感滋味佳以外，還是保健功能不錯的茶飲，內含營養物質豐富，飲用可以補充人體營養需求，保健身體健康。當然，白茶再好，飲用也是有禁忌的。下面我們就來看看白茶的功效與作用及禁忌。
白茶的功效與作用
1.養目
白茶中還含有豐富的維生素A原，它被人體吸收後，能迅速轉化爲維生素A。可預防夜盲症與乾眼病，起到養目作用，特別適合是長期長時間面對着電腦辦公人士和青少年保護視力，白牡丹茶被戲稱爲白茶中的舞娘、白茶嬌子、女人茶。
2.保護牙齒
白茶茶葉中富含多種氨基酸，氟含量較高，對於蛀牙的形成有抑制作用。並且可以堅固牙齒讓你的牙齒以及牙齦變得更加健康，讓愛美的你不僅擁有美麗的容顏，更加使得你擁有一口亮白好牙齒。
3.保護心血管系統
白茶的黃酮類化合物在加工中較好得保留了榭皮素，是維生素P的重要組成部分，具有明顯的降低血管堵塞，保持血管通透性作用。
4.殺菌消炎
白茶的茶葉還具有一定的殺菌作用，白茶茶葉中的咖啡鹼等物質，能夠與細菌中的蛋白質反應，凝結，進而殺死細菌，達到殺菌消炎的功效。
5.防癌抗癌
白茶中含有的茶多酚和脂多糖能促進人體體內胰島素的合成作用，對預防某些早期的癌症有顯著的作用，在談癌色變的今天，顯然是具有很好的意義的，所以白茶也是人們最鍾愛的一種茶品之一。
白茶的禁忌
1.白茶性寒涼，對於胃“熱”者可在空腹時適量飲用。胃中性者，隨時飲用都無妨，而胃“寒”者則要在飯後飲用。但白茶一般情況下是不會刺激胃壁的。白茶用量，一般每人每天只要5克就足夠，老年人更不宜太多。
2.過量喝白茶會傷精血，冷脾胃，漸漸導致面黃肌瘦、減食、嘔泄等；空腹飲白茶，直入腎經，對腎不利。
3.飲用劣質白茶對身體有害，劣質茶葉因茶葉的污染殘留的物染物只有百分之二被沸水拋出，因此對身體的傷害很弱，並不代表沒危害。
以上就是爲大家介紹的白茶的功效與作用及禁忌相關介紹，希望今天的分享可以幫助到大家。
