獼猴桃是一種富含營養成分的水果，它的營養成分比較豐富，而且比較溫和，那麼，芒果和獼猴桃能一起吃嗎？獼猴桃的好處有哪些？下面讓我們一起來了解一下吧。
芒果和獼猴桃能一起吃。
一般來說，對芒果、獼猴桃不敏感的人，可以適當搭配，但是不宜多吃，以免加重腸胃的負擔，引起腸胃等方面的不適。
芒果含有豐富的維他命C和K，能在一定程度上減少血液粘稠度，促進尿酸鹽的溶解和排泄。獼猴桃含有豐富的脂肪、蛋白質和鈣、磷、鐵、鎂、果膠、維生素等多種營養成分。芒果的營養與奇異果的營養不會有任何的衝突，因此可以搭配食用。
但是，不管是芒果、獼猴桃或其它食品，都要確保吃得適度。芒果、獼猴桃中的果酸含量很高，吃太多會導致胃粘膜受損，導致消化功能下降，容易導致消化不良，出現嘔吐、腹痛、腹瀉等消化不良的情況，如果是胃腸道功能不好的人，最好不要吃太多的芒果和獼猴桃。
獼猴桃的好處
獼猴桃中含有豐富的維他命C，大家都知道，維他命C可以抗氧化，還可以美容養顏，是女性朋友最喜歡的一種水果，可以減肥，美容。另外，由於含有大量的膳食纖維，可以有效的排出身體中多餘的脂肪，減少膽固醇，有利於心臟的健康。
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