中暑在夏天高溫時較爲常見，是一種嚴重的熱應激症狀，當身體無法有效散熱時，體溫升高，導致各種中暑症狀，如頭暈、頭痛、噁心、嘔吐等。如果身邊有人中暑了，你知道如何處理嗎？一起來和小編看一下吧！
1、轉移到陰涼通風的地方：迅速將患者移到室內或樹蔭下，確保周圍環境通風，並避免進一步暴露在高溫環境中。
2、降低體溫：使用冷水或冰塊敷在患者的頭部、頸部、腋下和腿部等附近血管豐富的部位，以幫助降低體溫。同時，可以用溼毛巾擦拭患者的臉部和身體以增加散熱效果。避免使用過冷的水和冰塊，以免造成過度的寒冷刺激。
3、補充水分：給患者喝清涼的水或含有電解質的飲料，以補充失去的水分和電解質。小口小口地喝，避免一次性喝太多，以免引起嘔吐。
4、鬆開衣物：解開患者的衣物，尤其是領口、腰帶等限制呼吸和血液循環的緊身衣物，以促進散熱。
5、尋求醫療幫助：如果患者的症狀嚴重或持續不退，或者出現意識喪失、抽搐等緊急情況，應立即撥打急救電話或送往醫院就醫。
在等待醫療救援期間，可以對患者進行基本的急救處理。但需要強調的是，在處理中暑的情況時，最重要的是迅速尋求醫療協助，因爲中暑是一種嚴重的疾病，可能對生命造成威脅，醫療專業人員具備應對中暑的專業知識和設備。
