孕婦的免疫力比較低，如果不注意防護，可能會產生中暑，引起不適症狀。那麼孕婦中暑該怎麼辦呢？
當孕婦發生中暑時，需要採取特殊的注意和措施，以保護母體和胎兒的健康。中暑對孕婦和胎兒都可能造成嚴重影響，因此應該迅速採取以下步驟：
1、就地避險
如果孕婦在戶外發生中暑，應儘快尋找陰涼、涼爽的地方，遠離高溫環境。如果在室內發生中暑，確保室內有足夠的通風和空調設備，以確保空氣流通和溫度適宜。
2、補充水分
立即讓孕婦喝足夠的冷涼水或含有電解質的飲料，以補充體內的水分。保持水分攝入持續，有助於降低體溫和預防脫水。同時，避免飲用咖啡因和含糖飲料，因爲它們可能加重脫水症狀。
3、降溫措施
使用溼毛巾或冷水擦拭孕婦的額頭、頸部和手腕等血管豐富的區域，以幫助降低體溫。另外，可以使用風扇或空調設備提供適當的空氣循環和降溫效果。
4、休息和臥牀
讓孕婦休息和平躺，減輕身體負擔。保持室內環境安靜、舒適，以幫助孕婦恢復體力和降低壓力。
5、尋求醫療幫助
如果孕婦的症狀加重或持續，或出現嚴重症狀（如高熱、嘔吐、意識模糊等），應立即就醫就診。專業醫務人員能夠評估情況並提供恰當的急救和治療。
此外，預防是關鍵。爲了避免孕婦中暑，可以採取以下預防措施：
1、避免在高溫天氣里長時間待在戶外，尤其是陽光暴曬的時候，最好選擇涼爽的室內環境。
2、穿着透氣、寬鬆的服裝，使用遮陽帽或傘等遮擋陽光。
3、注意適當的活動強度，在進行戶外活動時避免劇烈運動。
4、均衡飲食，攝取含有豐富水分和電解質的食物，如水果和蔬菜。
5、隨身攜帶足夠的水或含電解質的飲料，隨時補充水分。
6、定期諮詢醫生，瞭解自身健康狀況，特別是已知有高溫敏感或其他健康問題的婦女。
總之，孕婦中暑是一種嚴重的醫療急症，需要及時採取措施。預防是關鍵，而且在孕婦發生中暑時，要迅速採取急救措施，並及時尋求醫療幫助，以保障母體和胎兒的健康。
