抑鬱症，是真的很可怕。可怕到什麼程度？就是在外人看來，他有說有笑，嘻嘻哈哈，跟其他人沒有什麼區別，但是當他在夜裏，在夜深人靜的時候，在獨處的時候，他的情緒就開始了，難過、遲鈍、乏力等等一擁而上，甚至懷疑人生，懷疑自己，懷疑全世界。
抑鬱症可怕嗎
很多人可能看到一些抑鬱症自殺的信息，會覺得抑鬱症非常可怕，對抑鬱症望而生畏，其實，雖然抑鬱症這個疾病相對來說發病率比較高，但是並沒有那麼可怕，抑鬱症是可以進行治療的，尤其是在抑鬱症早期階段就進行心理調節，也是完全可以消除掉抑鬱症的，比較嚴重的抑鬱症，可以綜合的藥物和心理治療，患者只要有信心並且做到配合治療，是可以戰勝抑鬱症的。
針對抑鬱症的治療，一般是早期治療效果會比較好，所以抑鬱症的早期發現就比較重要，很多人出現了抑鬱症，可能並沒有這方面的意識，就只是覺得自己出現了一定的情緒煩惱，沒有進行相對應的調節，可能就會導致抑鬱症加重，增加之後的治療難度，所以一定要重視起來。
抑鬱症早期會出現持續的不開心，喜歡的事情不再感興趣，不再願意和人說話，或者是不愛參加活動，出現這些表現一定要做一下抑鬱量表測試，能夠幫助早期評估。
當發現自己出現了抑鬱，在早期階段不要慌，可以嘗試很多方法來進行自我調節的，比如說繼續去多做一些自己之前感興趣的事情，儘量多和自己的朋友們在一起，多參加一些快樂的活動，每天安排時間運動，或者是安排時間進行旅遊散心，只要多讓自己去做這些事情，可以在很短的時間內就會緩解抑鬱狀態的。
希望以上內容對您有所幫助，祝您生活愉快。
