減肥,這是我們在生活中經常會掛到嘴邊說的一件事,但是很多的女性爲了減肥可以說是想了很多的方法,那麼吃減肥藥就是其中的一種方法,是藥三分毒,那麼你們知道經常的食用減肥藥對於女性的身體有什麼樣的危害呢,下面就讓我們一起去看看吧。
吃減肥藥的危害
危害一:誘發子宮肌瘤
長期的服用減肥藥對於女性的身體是存在很大的傷害的,因爲長期服用減肥藥會使得子宮肌瘤的發生率大大提高,女性如果出現月經量增多、下腹部疼痛、腹部腫塊、鄰近器官有壓迫感、不孕、白帶增多、貧血、高血壓等8種症狀就一定要及時的去醫院做檢查,排出子宮肌瘤的可能性。
危害二:增加孕婦生育風險
很多的女性朋友爲了達到減肥的效果從而去購買減肥藥去食用,其實這樣是對身體很大的傷害,很多減肥藥的成分是芬氟拉明,屬於食慾抑制劑,這種要長期服用能夠引起心臟瓣膜疾病,如果孕婦有心臟瓣膜疾病,會增加生育的風險。還有很多減肥藥的成分是西布曲明,具有抑制食慾的作用,能夠引起血壓升高,心跳加快,這種藥屬於處方藥,需要在醫生的指導下用藥,有心血管疾病以及中風史的患者一定要慎用,如果服用這種藥物還可能會引起妊娠高壓症,如果孕婦出現了這種情況就需要考慮終止妊娠或者是採用手術的方式進行提前分娩。
危害三:加重其他慢性病
是藥三分毒相信大家在對於這句話也是有着一定的瞭解的,經常的服用藥物的人需要每年做一次尿檢,瞭解患者是否存在血尿、蛋白尿、管型尿、低滲尿等情況,尿微量白蛋白檢查有助於更早地發現腎損傷。糖尿病、高血壓、痛風、腎臟病的人羣更是應該加強監測,以防止病情的加重還不自知。而減肥藥使得這些病情具有加重的可能性。
危害四:對腎臟造成傷害
亂吃減肥藥會對腎臟造成不可逆的傷害,這種傷害明顯的就是因爲大量長期服用減肥藥造成尿毒症,很多人在發現自己患上尿毒症的時候已經爲時已晚。
健康的減肥方法
1、黃瓜雞蛋法
每餐只吃黃瓜和雞蛋,代替3餐,堅持7天,包你瘦,不過到時你就會特別想念老乾媽的味道了。是很好的刮油辦法。
原理:黃瓜果肉脆甜多汁,清香可口,它含有膠質、果酸和生物活性酶,可促進機體代謝,能治療曬傷、雀斑和皮膚過敏。黃瓜還能清熱利尿、預防便祕。新鮮黃瓜中含有的丙醇二酸,能有效地抑制糖類物質轉化爲脂肪,因此,常吃黃瓜對減肥和預防冠心病有很大的好處。
2、過午不食法
超過下午三點不吃任何東西,當然能吃的時候也不能猛吃啊,這樣一週可以瘦幾公斤。
原理:夜間休息,人體消耗的能量較少,攝入的過多能量用以變成脂肪囤積起來。此法的注意事項是早餐和午餐必須吃飽吃好,補充一天所必須的營養物質。
健康提示:如果實在餓得慌,可以多喝水,或者吃一個蘋果。
3、不吃正餐法
每天少吃正餐,把豆漿作爲三餐的一部分,女孩子喝了很有好處的,不過注意是無糖的哦,好自己買臺豆漿機,每天自己打,方便又便宜。
原理:豆漿主要榨取了含有豐富高優質植物性蛋白質的大豆,除了大豆蛋白質,還含有大量的大豆異黃酮(Isoflavone)、大豆配醣體(Saponin)等成份。這些成份可以抑制吸收體內的脂質和醣類,發揮燃燒體脂肪的效果。因此從飲用豆漿的那一刻起,經過消化→吸收→燃燒脂肪的各個階段,這些有效成份可都正在發揮瘦身效果呢!
4、蘋果減肥法
吃2天蘋果然後正常節制的飲食3天,這樣幾個週期循環,效果不錯。
減肥的食物
1、蒟蒻(魔芋)
不少人誤會蒟蒻即是果凍,其實蒟蒻(又稱魔芋),是一種草本植物,其根莖經去皮、烘乾磨成粉後,再加工即可製成蒟蒻食品,包括甜品、麪條及素肉等。蒟蒻幾乎零卡路里,並且不含脂肪,卻含有豐富纖維,可在腸胃內吸收水份,食用後易有飽足感,多吃也不怕。蒟蒻也具有水溶性纖維,爲人體吸收後可阻礙腸內細菌繁殖,並導引細菌排出,因此得胃腸清道夫之美名。
2、木瓜
衆所周知,木瓜具有豐胸作用,原來更可同時爲你纖減身上脂肪。木瓜含木瓜酵素,酵素不僅可分解蛋白質、糖類,更可分解脂肪,通過分解脂肪可以去除贅肉,促進新陳代謝,並把多餘脂肪排出體外,從而達到減肥的目的。不得不提,木瓜亦具美顏功效,能促進肌膚代謝,幫助溶解毛孔中堆積的皮脂及老化角質,讓肌膚顯得更有光澤及年輕。
3、蘋果
蘋果裏的果膠遇到水後會膨脹,所以吃蘋果加上喝水,會很有飽足感,加上蘋果營養豐富,是相當理想的減肥代餐。蘋果含有豐富的維他命B、B1、C及胡蘿蔔素;此外還含有糖類、鈣、鉀、鐵、鋅、纖維素、蘋果酸等。果膠及鞣酸有收斂作用,可將腸道內積聚的毒素和廢物排出體外。其中的粗纖維能鬆軟糞便,利於排泄;無毒自然一身輕。
4、西柚
西柚又稱葡萄柚,因西柚減肥法的盛行,而一直被視爲減肥人士的大愛。西柚富含維他命C及大量抗氧化元素,而且所含的熱量十分低,每個大約七十六卡路里,加上含豐富鉀質,有助減少下半身的脂肪及水份積聚。其食用纖維也能保持血管及心臟健康。營養研究中心指出,西柚能阻止碳水化合物轉化爲脂肪,有助瘦身。
5、西紅柿
一箇中等大小的西紅柿,只有四十卡路里的熱量,相當於一碗白米飯的五分之一。西紅柿本身具有止渴生津、健胃消食、清熱解毒、降低血壓之功效。而且西紅柿易使人有飽肚感,食物纖維在腸內可以吸附多餘的脂肪,將脂肪和大便一同排出。西紅柿含有豐富的維他命B羣,能促進脂肪的代謝。在飯前吃西紅柿,有助脂肪燃燒。
相信大家在通過上文的閱讀中已經知道了經常食用減肥藥對於女性的身體是有很大的傷害的,有的時候還是會造成疾病的困擾,所以希望大家在日常的生活中儘量避免服用減肥藥,應該使用正確的方法進行減肥。
