女人對月經這個“好朋友”常常又愛又恨。月經是一個女性成熟、健康的標誌，但是現代生活節奏快、工作壓力又大，常常導致月經時間不準、量時多時少，讓人鬧心。很多女性對於月經不調不當回事，甚至月經推遲或量少時反倒覺得比較輕鬆。其實，月經量減少應該當心，尤其是月經驟減可能是卵巢早衰的早期信號。
什麼是卵巢早衰
健康女性的卵巢功能衰退一般始於40歲以後，這是自然的生理表現。而女性40歲前由於卵巢內卵泡耗竭或醫源性損傷導致卵巢功能衰竭，出現閉經、卵巢萎縮、體內雌激素水平低落、促性腺激素水平高達絕經期水平的現象，就成爲卵巢早衰。
卵巢衰退月經變化是信號
月經量驟減是卵巢早衰的早期信號，不管從健康還是生殖的角度，卵巢及其功能就是電腦的CPU。卵巢功能的衰退是一個漸進的過程，從卵巢儲備下降，到卵巢功能衰竭閉經大約需要1到5年的。絕大多數卵巢早衰患者在卵巢早衰之前就有月經明顯減少或月經紊亂等症狀，有些甚至會出現潮熱、出汗、心煩、健忘等更年期表現。另外隨着卵巢功能的減退，女性的性慾也逐漸減退到完全沒有性慾，外觀上也會慢慢出現皮膚乾燥缺乏光澤，臉上出現褐色斑塊或斑點。
月經第三天抽血查最準確
確定卵巢功能是否減退其實不難，只要做個性激素檢查就可以判斷。葉敦敏建議，一般可以選擇月經期的第三天左右抽血檢查最準確，主要看FSH、LH和E2這三項激素的水平和比例。因爲各地的檢測方法和試劑不一樣，所以每家機構都會附上他們自己的正常對照值，醫生可以幫你做判斷。
不要迷信卵巢保養
不要迷信卵巢保養，因爲女性卵巢位於盆腔的中央，婦科醫生在婦檢時都不可能摸到卵巢，容師隔着肚皮是不可能按摩到卵巢的，除非卵巢長有腫瘤。但若恰好卵巢長了腫瘤的話，按摩可能造成卵巢扭轉，影響血液運行，導致瘤體淤血、破裂，腫瘤中的內容物流到腹腔，會造成組織粘連，引起劇烈疼痛。
卵巢的保養除了醫療手段外，生活中作息規律、少熬夜，加強運動，進行艾灸穴位也可以起到預防卵巢早衰的作用。在中醫看來穴位、經絡的按摩對女性的保健還是有幫助的。比如說三陰交(經常按揉此穴對肝、脾、腎有保健作用)、足三裏(胃經的合穴，具有氣血雙補的作用)、涌泉穴(腎經的首穴)、神闕穴、氣海穴等穴位。夫妻兩人可以互相按摩，或買來艾條在家艾灸。既可以改善兩人的腎虛，還可以增進夫妻感情。
臨牀中，才二十多歲、三十多歲就確診卵巢早衰的病例並不鮮見。卵巢早衰越早干預效果越好，特別是還沒有完成生育任務的女性，不要等到卵巢徹底老化失去功能了，再治療也往往回天乏力。
