哮喘是一種常見的呼吸道疾病，其病因與人們的生活習慣和工作性質有關。哮喘病人在日常生活各方面要多加註意，如不慎吸入粉塵或汽車尾氣，可能導致哮喘突然發作，嚴重時會導致窒息。那麼哮喘應該注意些什麼呢?除了飲食，還有哪些方面要注意呢?一起去看看。
哮喘應該注意些什麼
一、平時應注意的事項
1、不能驟減或停服藥物，以免引起哮喘持續發作。
2、克服自卑感及恐懼心理，避免疲勞、緊張等諸因素刺激。
3、加強體質鍛鍊，起居有規律，忌菸、酒、茶、咖啡等刺激性食物。
4、不要開車、游泳、夜間獨自外出等，如有發作預兆，應立即臥倒，避免跌傷。
二、飲食注意事項
1、哮喘患者宜忌食酒類、刺激性、油膩肥厚的食物，以免滋溼生痰，生熱助火，加重病情。
2、宜吃某些富含礦物質的食物，如：鎂(大量存在於全麥麪粉、小米、無花果、肉、魚、堅果和豆類中);鋅(存在於肉、家畜內臟、麥芽、堅果、蟹、牡蠣和小扁豆中)和鈣(主要存在於牛奶和乳製品中)，常吃此類食品可有效預防驚厥。
3、宜吃混合色拉和生的水果，可減少發病的次數和降低發病的嚴重程度。
4、哮喘的初起多屬實證，身體壯實者，或屬風痰壅盛者，飲食宜清淡而富有營養，多食米麪、蔬菜。
5、病症屬虛或體質虛弱者，應偏於滋補肝腎、健脾助運、益氣血之食品。可多吃瘦豬肉、豬心、豬肝、桂圓肉、蓮子、枸杞等。
6、可多食潤腸通便的食物(如蜂蜜、香蕉、胡桃、杏仁、菠菜等)，以保持大便通暢。
7、哮喘病人在平時的飲食中一定要儘量少吃魚蝦、和螃蟹等海鮮之類的，還有就是異體蛋白的食品，特別是過敏體質的哮喘病患者，這一點一定要注意。當我們對於某種事物過敏的時候不要抱着嘗試的心態，因爲很有可能會引起哮喘病。
8、在作息這方面一定要有生活規律，作息要規範。還有就是心情好開朗，要健康，飲食要有規律，不能暴飲暴食，還有不能挑食，要均衡，水果蔬菜多吃，這樣是有好處的。如果是患有哮喘病的糖尿病患者，在水果這方面一定要多注意，含糖的要少吃。
9、對於一些辛辣食品還有就是垃圾食品，在生活中很常見，很多人喜歡吃，但是哮喘病患者一定不能吃，因爲這對我們的病情沒有幫助的，而且會對我們的咽喉部有刺激性，會引發我們的病情發作，建議要少吃甚至是不吃。
10、小兒患者消化功能尚未健全，老年病人消化功能下降，在飲食上應特別注意。哮喘患者飲食的首先飲食儘量要取材於天然原料，最好不要進食人爲加工的食品，比如吃水果就要去市場買從樹上剛採摘下來的新鮮水果吃，不要去吃一些罐頭類的，罐頭類的水果一般含防腐劑、糖分都比較高，而且罐頭製品中水果的營養經過加工受到相當的破壞，再比如青菜，不要選貨架上醃製的白蘿蔔、黃瓜等小菜，這些既沒有營養價值，還可能會引發哮喘的發作。
小編結語：在哮喘應該注意些什麼這個問題上，前面已經說得很清楚。哮喘病是一種慢性病，幾乎無法根治，只能想辦法緩解病情。哮喘病人平時要遠離粉塵、花粉，如不慎吸入煙塵引起哮喘突然發作，一定要及時處理。哮喘病與患者工作性質有很大關係，如果是需要長期接觸粉塵的工作，一定要做好防護措施。
