喝酒是男女老少都存在的習慣，人們喜歡喝酒不見得是因爲酒本身味道多麼好喝，而是享受飲酒的過程和酒精的刺激。有說法稱喝酒對身體有好處，藉此鼓勵大衆飲酒，但是最近一項研究表明，喝酒對身體無益，只會危害健康。
長期以來，都有一種流傳的說法，指適量飲酒有助於血液流通，減少患心臟病的風險等等好處。但是美國科學家近日報道，關於喝酒，最健康的做法是滴酒不沾。即使是偶然喝一杯葡萄酒、烈酒或啤酒，都會增加患病甚至死亡的風險，根本就沒有所謂“安全的酒精水平”這回事。
據報道，華盛頓大學健康指標與評估研究所的研究員進行研究。研究人員表示，2016年酒精導致280萬人過早死亡，並且酒精是造成15到49歲年齡階段人羣早死或殘疾的主要危險因素。
研究發現，全球範圍內27.1%的女性癌症死亡病例以及18.9%50歲以上的男性癌症死亡病例都與他們個人的飲酒習慣有關。
研究人員研究了1990到2016年間195個國家居民飲酒量對健康的影響情況。研究人員利用694項研究的數據來發現飲酒現象的普遍程度，並根據592項研究的數據來確定健康風險程度。
報道稱，儘管研究人員發現少量飲酒能在一定程度上預防心臟病，並且可能對糖尿病也有預防作用，但酒精的這些益處遠遠不及它帶來的害處。
這與大部分的健康指南矛盾，因爲健康指南提倡每天喝兩杯酒，這樣有益健康。但喝酒會在多個方面損害人體健康，並且會縮短壽命，對男性更甚。
經常喝酒的人，下面4個器官都會持續受到傷害：
1、經常喝酒，對肝臟持續傷害：飲酒過量，最受傷的莫過於肝臟，因爲酒精在體內90%以上是通過肝臟代謝的，其代謝產物及它所造成的肝細胞代謝紊亂，是引起酒精性肝損傷的主因。
2、經常喝酒，對心血管持續傷害：大量飲酒的人很容易發生心臟疾病，即可引起心臟肌肉組織衰弱並且受到損傷，而纖維組織增生，嚴重影響心臟的功能。
3、經常喝酒，對精子質量產生影響：過量的酒精會減少健康精子的數量、降低精子的活力，現代年輕人精子質量下降，跟吸菸酗酒有很大關係。
4、經常喝酒，對腸胃消化道持續傷害：酒精會造成胃粘膜的損傷，引起上腹飽脹，反酸，噯氣等症狀，使原有胃病加重，如胃潰瘍、胃炎、腸炎、腎炎及眼病等都不宜飲酒，有痔瘡的人也不宜飲酒。
此文觀點可能顛覆了你以往的觀念，但是所述皆爲事實，不要再騙自己了。酒精給人體帶來如此多的傷害，爲什麼還要對它戀戀不捨呢？沒有什麼比健康更重要，爲了家人，爲了自己，儘早戒酒吧。
