感冒是我們大家都不願意的，所以，爲了我們的健康身體，大家一定要好好的保養自己的身體，那麼我們究竟該怎麼更好的擁有健健康的身體，相信大家也是特別的渴望了，其實，生活中，我們的飲食也是需要多注意的，好了，下面就隨小編一起來看看打噴嚏的原因有哪些。
打噴嚏的主要原因
1、感冒時打噴嚏，幫助清潔鼻部。
2、患有過敏性鼻炎或花粉症時打噴嚏，從鼻道排出過敏物。
3、患有血管收縮性鼻炎的人，也經常打噴嚏，是源於鼻部血管變得對溼度和溫度甚至有辣味的食物有過敏。
4、最常見的打噴嚏的原因是非過敏性鼻炎，爲嗜曙紅細胞增多性鼻炎，或叫NARES。患者有慢性鼻炎症狀，但對各種過敏原的反應都非陽勝。且是一種未知的原因，他們的肌體好像釋放組胺而產生打噴嚏之類的過敏症狀。
經常打噴嚏怎麼辦
首先我們應該充分認識到打噴嚏是機體從鼻腔排出刺激的一種方式，不要抑制打噴嚏。打噴嚏持續不停時我們可以通過一些方法來進行緩解，但不應用手捂鼻來抑制強忍不讓噴嚏打出來，否則反而可能會對身體造成傷害。
大多時候打噴嚏的同時有清鼻涕流出，說明身體可能有些傷風感冒了，這是感冒前期，可以衝一碗紅糖姜水用來驅寒，對於緩解寶寶受涼引起的打噴嚏症狀很有幫助的。
鼻腔受到外界或者是自身的刺激纔會打噴嚏，如果一直打噴嚏就可以用溫水化開一些食鹽，用溫熱的淡鹽水清洗鼻腔，以有效的防治繼續打噴嚏。
如果是年齡較小的寶寶出現一直打噴嚏不能聽止的情況，家長最好是用棉棒沾上淡鹽水幫助寶寶清理鼻腔，然後再揉一揉寶寶的鼻翼兩側，可以幫助寶寶緩解持續噴嚏的狀況。
平日在工作、生活中要注意周圍環境的空氣清淨，避免接觸灰塵及化學氣體特別是有害氣體。加強營養，增強正氣。加強鍛鍊，提高身體素質。通過運動，可使血液循環改善，鼻甲內的血流不致阻滯;經常運動，改掉挖鼻的不良習慣;減少冷空氣對鼻粘膜的刺激，適當時候注意戴上口罩等等調護措施，就可以有效防止打噴嚏了。
過敏性鼻炎和感冒的區別
過敏性鼻炎與感冒極爲相似，約有七成過敏性鼻炎患者易將其與感冒混淆，服錯藥物並延誤正確診斷治療。由於根本性病理不同，症狀也不同。過敏性鼻炎有四大典型症狀：鼻癢、打噴嚏、流清水樣鼻涕和鼻塞。可從以下幾方面進行簡單分辨：
1、打噴嚏：感冒會打噴嚏，但次數並不多;而過敏性鼻炎的症狀之一就是連續打噴嚏，有的人甚至會一天打幾十個以上的噴嚏。
2、流清鼻涕：從感冒伴隨的症狀來看，流清鼻涕一般出現在感冒初期，而且量不會很多;而過敏性鼻炎恰恰相反，伴隨着打噴嚏會有大量鼻涕。
3、鼻塞：過敏性鼻爲和感冒都會出現鼻塞症狀，一般鼻塞超過7天就很有可能是過敏性鼻炎，而不是感冒。
4、鼻癢：感冒時鼻子最主要的症狀是長時間的鼻塞;而患上過敏性鼻炎，鼻腔會非常癢，忍不住要不停用手揉搓鼻部。鼻癢嚴重的患者還會伴有眼、耳、咽喉等多處發癢，出現嗅覺減退。
5、全身症狀：感冒會併發一些全身症狀，如發熱、全身無力、肌肉痠痛等。過敏性鼻炎由於是人鼻黏膜對某種物質產生的變態反應，因此發作時出現全身症狀的可能比較小。
生理性的噴嚏是正常現象，病理性噴嚏主要由感冒和鼻炎引起。當出現病理性噴嚏時一定要及時就醫，以免耽誤病情。
結語：通過以上介紹，各位對感冒是不是有所瞭解了呀，要知道，我們的身體是最重要的，不論何時，保養好自己的是身體都是非常的重要了，所以，一定得多注意一下，尤其是冬季，感冒發燒是常有的，所以，適當的保暖還是特別的重要的。
