聚餐的時候,我們對自己的身體還是得多保養的,保養好了,這纔是大家都比較關心的。近段時間人們的聚餐是越來越多了,在聚餐的時候很難避開喝酒這件事,但是小編要提醒大家聚餐時千萬要注意飲酒的量,喝太多酒會給身體帶來3個傷害。
警惕酒精的危害
1、啤酒心
在酒類飲料中,啤酒的酒精含量最少,一升啤酒的酒精含量相當於一兩多白酒的酒精含量,所以許多人把啤酒當作消暑飲料。但如果無節制地濫飲,並且不及時解酒,體內累積的酒精就會損壞肝功能,增加腎臟的負擔,心肌組織也會出現脂肪細胞浸潤,使心肌功能減弱,引起心動過速。
2、痛風和結石
有關研究證明,大量飲用啤酒會引起泌尿系統結石、萎縮性胃炎等疾病舊病復發或加重病情的危害。
3、鉛中毒、反應力下降
因啤酒釀造原料中含有鉛,大量飲用啤酒後,血鉛含量升高,血鉛可損害大腦神經系統,使人智力下降,反應遲鈍,老年人易致老年性癡呆症。長此以往還可致貧血、多發性神經炎和腹絞痛等,嚴重者損害生殖系統,致性功能減退、陽痿等。
如何正確健康的喝酒
空腹時不要飲酒
如果胃中有食物的話,酒精被移往小腸的速度就會減緩,而如果是空腹沒有任何東西覆在胃粘膜上的話,酒精便會在胃中暢通無阻,一路直奔小腸。吸收速度加快,不久血液中酒精濃度便急劇上升。就是說,如果連乾幾杯或空腹飲酒,一瞬間體內血液中的酒精濃度就會升得很高,令自己進入危險的麻痹狀態。所以,這種飲酒法要儘量避免。
不要大口喝酒
要慢慢喝酒,不時地停頓一下,喝酒時不要喝碳酸飲料,如可樂、汽水等,以免加快身體吸收酒精的速度。
在酒里加點蘇打
在酒里加點蘇打可以降低人體對酒精的吸收,這樣比較不容易醉,自然臉就不容易紅了。
最好的醒酒物不是茶水
不要選擇通過雪碧與可樂來醒酒,而是選擇果汁,特別是橙汁能起到很好的解酒作用,因爲果汁裏面含有果糖,可以有效的幫助酒精燃燒。
飲酒後切不要洗澡
人飲酒後體內貯存的葡萄糖在洗澡時會被體力活動消耗掉,引起血糖含量減少,體溫急劇下降,而酒精抑制了肝臟正常的活動,阻礙體內葡萄糖貯存的恢復,以致危及生命,引起死亡。
結語:酒喝多了,真的不利於健康,每個人都得多注意護理身體了。釀造啤酒的原料大麥芽汁中含有草酸、烏核苷酸、嘌呤核苷酸和鈣它們相互作用下會使得尿酸的含量在人體中增加一倍多,會促進腎結石的形成,也會引起痛風症。
