如何護膚，肌膚怎麼做才能越來越好？美對於女性來說是一件很重要的事情，因爲愛美就是她們的天性。那麼在如今那麼多的美容方法中有沒有比較健康兼安全的方法呢?今天就來給你介紹幾款中醫美容推薦的美容粥。
蜜棗桂園粥
材料：桂圓、米各180克，紅棗10顆，姜20克，蜂蜜1大匙
做法：紅棗，桂圓洗淨，姜去皮，磨成薑汁備用。米洗淨，放入鍋中，加入4杯水煮開，加入所有材料和薑汁煮至軟爛，再加入蜂蜜煮勻即可。
芝麻白糖糊
材料：芝麻、白糖適量
做法：揀淨芝麻略炒，與白糖搗碎，裝瓶備用。開水沖服或蘸饅頭食用。
療效：補肝腎、黑鬚發，潤皮膚。治療身體虛弱，皮膚病乾燥症。
胡桃粥
材料：胡桃，粳米適量
做法：先將胡桃去皮研膏，再以適量水煮粳米，快熟時加入胡桃膏，煮熟即可，早晚空腹食用。
療效：潤膚白顏，黑髮烏須。
胡蘿蔔粥
材料：胡蘿蔔，粳米適量
做法：新鮮胡蘿蔔洗淨，切碎，同粳米煮粥，早晚空腹食用。
療效：健胃補脾，潤膚美容，能防止皮膚老化，對面部皮膚乾燥、老化的中老年人來說，是一種頗爲適宜的藥膳。
蓮子龍眼湯
材料：胡蘿蔔，粳米適量
做法：新鮮胡蘿蔔洗淨，切碎，同粳米煮粥，早晚空腹食用。
療效：健胃補脾，潤膚美容，能防止皮膚老化，對面部皮膚乾燥、老化的中老年人來說，是一種頗爲適宜的藥膳。
以上就是幾個美容粥的介紹，其實在中醫美容裏面，養顏美容的食譜很多，想要美容的你要是能夠堅持下去，一定會擁有好肌膚的。
下面，就讓小編來給大家介紹如何利用這些中藥美白祕方，去製作成美白麪膜吧!
白芷美白麪膜
製作：將兩味中藥共研細末，加水和蜂蜜適量調和。
用法：將其敷面，20分鐘後洗淨。
白芷美白麪膜功效：有祛斑、消斑、增白作用，適用於面部色素沉着或有黃褐斑的女性。
銀耳美白麪膜
中藥美白配方：銀耳、黃芪、白芷、茯苓、玉竹各5克。
製作：將以上共研成細末，並配麪粉5克，用水調和。
用法：將其塗面，每次30分鐘。
銀耳美白麪膜功效：滋養肌膚，茯苓能祛除面斑，並引導諸藥直入肌膚，但皮膚有炎症的女性慎用哦。
在使用這些中藥美白配方製作成面膜之前，一定要諮詢過專業醫師哦!切勿盲目擅自亂用，以免給肌膚帶來傷害。
所有的女人都希望能有白淨的肌膚，但是現實又似乎不太盡人意。看着自己臉上的斑斑點點，就只有唉聲嘆氣的分了。但是有了中藥祛斑面膜，你就不需要再爲臉上的斑點而煩惱了。小編就來教你製作中藥祛斑面膜吧。
準備材料：
當歸、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各等量。鮮乳、蜂蜜各適量。
具體操作方法：
(1)將以上6種中藥粉各50克，混合後裝在乾淨的玻璃瓶中備用。
(2)然後取瓶中混合好的中藥粉1小匙，將其放入碗中。
(3)加入適量鮮乳，將其調成糊狀。
(4)再加入1ml蜂蜜並將其均勻混合，這樣面膜就調製完成啦。
(5)將臉部用洗面奶清洗乾淨，然後用用小刷子將祛斑面膜均勻的塗於臉上。大約20分鐘左右待面膜稍幹之後用清水洗淨，每週2—3次即可。
功效：
當歸、桃仁、川芎能活血化瘀祛斑;白芷、白附子、白及有促進黑色素代謝，增白祛斑的作用;鮮乳、蜂蜜可以滋潤、營養皮膚。
適用人羣：
這組自制祛斑面膜配方有活血祛斑，增白滋養的功效，適用於黃褐斑、萎黃暗沉的皮膚。
結語：話說美容還是得多注意保養了，每個人都對自己的身體是比較負責的。其實要想快速“祛斑”，除了購買市面上具有消斑功效的產品之外，中醫裏也有很多中藥美白配方可以用來美白祛斑的。希望各位都能好好的護理好自己的肌膚，只有保養好，才能更好的擁有好肌膚了。
