隨着科技的發展，越來越多的電子產品進入我們的視線，很多人抱着電子產品不離手，尤其是手機，有的人已經離不開它了。每天我們的眼睛不是對着電腦，就是對着手機這些產品，對我們的眼睛的傷害是極高的，所以很多人的視力慢慢的下降。那麼怎麼樣能保護好我們的視力呢？下面這幾大藥膳可以幫助到你哦！
一、核桃棗杞雞蛋羹
核桃仁(微炒去皮)300克，紅棗(去核)250克，枸杞子150克，與鮮豬肝200克同切碎，放瓷盆中加少許水，隔水燉半小時後備用。逐日取2～3湯匙，打入兩個雞蛋，加糖適量蒸爲羹。有益腎補肝、養血明目的作用，可改善近視、視力減退及頭昏忘記、腰膝痠軟等症狀。
二、花生瓜子棗豆糕
花生米100克，南瓜子50克，紅棗肉60克，黃豆粉30克，粳米粉250克，與棗肉共搗爲泥，再調入些麪粉，加適量油與水，調勻做糕，蒸熟，一日吃完。可補脾益氣、養血明目，改善近視、視物模糊，心悸氣短、體虛便祕等症狀。
三、豆仁粳米八寶粥
赤豆、扁豆、花生仁、薏苡仁、核桃肉、龍眼、蓮子、紅棗各30克，粳米500克，加水煮粥，拌糖溫食。可健脾補氣、益氣明目。宜於近視、不耐久視、寐差納少、消化不良者食用。
四、人蔘遠志飲
人蔘10克，遠志30克，共杵爲末，每包8克，每次1包，滾水沖泡代茶飲，連服7～10天。可益氣養心、益智明目。
五、枸杞肉絲
枸杞100克，豬瘦肉300克，青筍(或玉蘭片)10克，豬油100克，種種佐料適量。將豬瘦肉洗淨，切成6釐米左右的細絲，青筍也同樣製作，枸杞子洗淨。待油七成熱時，下入肉絲、筍絲煸炒，加入料酒、醬油、食鹽、味精，放入枸杞，翻炒幾下，淋人麻油即可。枸杞可滋補肝腎、潤肺明目，豬肉富含卵白質，兩者共食，可使氣血興旺，營養眼內各組織。
結語：科技雖然在發展，但是我們不能一味地去追求電子產品，玩可以玩，但是也得適量的控制，不要讓我們的眼睛視力越來越低，那樣就得不償失了。希望上面的藥膳對大家的視力能有所幫助。
