雌激素高是什麼原因，爲什麼會出現這樣的症狀呢，大家都瞭解多少，其實，在生活中，我們也是要多注意保養身體的。如果女性發現自己雌激素過高的時候，一定要及時調理。今天小編給大家講講雌激素高吃什麼能排出、雌性激素高是什麼原因以及雌性激素高的表現有哪些。感興趣的朋友要來了解一下。
雌激素高吃什麼能排出
1、黃豆和豆製品
這些食物具有平衡女性體內激素的效果，食物中內存在的大量植物雌激素，雌激素在治療和預防女性乳癌方面有很大作用，關鍵所在是黃豆還能改變女性體內的雌激素分泌。
醫學臨牀上研究發現，黃豆和豆製品都是有平衡體內雌激素的作用，當女性朋友體內的雌激素太低的時候，黃豆或豆製品就會讓雌激素增加，但是如果體內雌激素太高的時候，黃豆或豆製品又會讓雌激素減少，所以黃豆和豆製品是能有效的幫助女性朋友有效的預防一些和雌激素有關的癌症。還發現黃豆和豆製品中還含有異黃素，能有效的平衡體內雌激素，對雌激素是有雙向平衡的效果，在食物中是很難找到的。
2、含有硒和鋅豐富的食物
含有硒和鋅豐富的食物對平衡雌激素是有很好的效果，建議可以多吃。如：海帶、豆類、芝麻等。
雌激素過高的時候，可多吃一些黃豆以及富含硒和鋅的食物。那生活中女性雌激素高都有哪些原因呢?我們一起接着往下看。
雌性激素高是什麼原因
1、卵巢因素
卵巢功能亢進，血中雌激素水平上升，雌激素過高易誘發卵巢腫瘤等疾病。
2、下丘腦和垂體因素
下丘腦垂體功能亢進，促性腺激素分泌過多，促使卵巢分泌雌激素，多見於垂體腫瘤、腦組織增生。
3、非特異性增多
如果患者體內的甲亢或者是肝硬化伴有內分泌紊亂的話，則會大致雌激素水平失去平衡，而出現雌激素過高的現象。
4、飲食因素
營養過剩，食用甲魚、黃鱔等激素含量較高的食品，服用含有大量激素的蜂皇漿、牛初乳等營養品可以導致雌激素過高。
若是經常食用一些營養價值較高的食物，就會造成營養過剩而導致雌激素上升。造成雌激素高的原因還有下面這幾個方面，一起接着看一下。
5、肥胖因素
肥胖與內分泌失調能相互影響。雌激素過高引發肥胖症，肥胖也會加劇內分泌失調的症狀，引起各種代謝性疾病。
6、精神因素
雌激素過高與精神因素有關。精神緊張、壓力過大以及各種情緒問題會影響內分泌激素水平變化。
很多人對於雌激素高的表現有哪些一直都不是很瞭解，小編整理了關於雌激素高的表現症狀，我們一起了解一下吧。
雌性激素高的表現
體重增加
預更年期，女性的體重會增加5-12磅左右。雌激素高會影響新陳代謝，加大腹部及大腿脂肪。這時候要多攝入精製碳水化合物，多參加鍛鍊，多素食等纔是解決的方法。
乳房脹痛
乳房不適的話，身體各種功能也可能會受影響的。很多女性在月經期間，都會感覺乳房疼痛。這是由於雌激素升高，乳房飽滿，充滿液體而致。女性可以多補充omega-3脂肪酸，多吃水果蔬菜等可以解決症狀。
子宮肌瘤
子宮肌瘤屬於纖維瘤。是子宮內的非癌組織及肌肉增生。雖然不算癌，可媒體引發其他症狀。有時候，子宮肌瘤也可能會癌變，所以應及時檢查。雌激素過高症會促進子宮肌瘤生長。
疲勞
極度疲勞是雌激素高的表現。患者會感覺疲憊不堪，頭痛，關節痛或肌肉痛，還可能會發燒等。長期疲勞易發展爲抑鬱症，所以應尋求醫生，採取治療措施。
結語：如何有效的調節雌性激素過高，很多食物都是可以幫助我們來調節的。日常生活中，若是進補過多以及肥胖，都是會影響雌激素升高的主要原因。女性若是發現自己體重增加和極度容易感覺疲勞的時候，就要當心是否是疾病的發生。
