腦梗塞是日常生活中比較常見的一種疾病，在發生腦梗塞的時候我們可以通過飲食來進行有效的調理，那麼請問腦梗病人吃什麼好呢?引起腦梗的原因有哪些呢?怎樣預防腦梗呢?感興趣的朋友請看下文吧。
引起腦梗的原因
1、高血壓與糖尿病
高血壓患者發生腦梗塞的機率比正常人高7倍。所以，要注意將血壓控制在正常範圍，以免發生腦梗塞。糖尿病患者患腦梗塞的機率也明顯比沒有糖尿病者高出許多。
2、生活作息不規律
另外，不規律的生活，如經常熬夜，飲食不規律或不合理，以及工作壓力過大等，也會導致腦梗塞。有時病毒侵犯腦血管也可能引起腦梗塞。
3、煙和飲酒
有臨牀研究顯示，50%以上的腦梗塞患者會有長期吸菸及飲酒史。因爲吸菸會引起血液中脂質與纖維蛋白原含量升高，增高血粘度。飲酒會導致酒精在血液中的含量升高，導致腦血管收縮、痙攣。
腦梗的症狀
1、頭暈、頭痛：意識突然模糊，站立不穩，身體搖搖晃晃，頭暈眼花，頭痛劇烈，呼吸不暢，昏倒，這些是缺血性腦梗塞的前兆。若伴有噁心嘔吐症狀，則出血性腦梗塞的前兆。
2、視力障礙：看事物不清，視野缺損，無法準確地看清事物加以辨別，但休息片刻後視力恢復正常，能清楚地看到周邊的事物。這是腦梗塞的預報信號，應及早預防疾病發作。
3、語言與精神改變：突然沉默寡言，對所有事物和人都失去興趣，完全不理會外界發生的事情，煩躁不安，情緒不穩，睏倦疲乏，失語或表達不清。
4、睏倦嗜睡：呼吸中樞缺氧，精神萎靡，嗜睡，哈欠連連。隨着腦動脈硬化加重，缺血嚴重，其他症狀也會相繼出現。哈欠連連只是先兆症狀，預示疾病將發作，但並非哈欠連連就一定會發生腦梗塞。
腦梗病人吃什麼好
1、柿子
柿葉含大量VC，具有降壓、保護心血管作用。柿子中含維生素較一般水果高，對於心臟病、心梗、中風都大有益處。其含有一種酚類化合物，有預防動脈硬化，降低心血管疾病發生率。
2、草莓
草莓富含維生素和果膠物質，防治動脈粥樣硬化，冠心病，腦溢血有很高臨牀價值，對高血壓有一定功效。
3、獼猴桃
獼猴桃含十七種以上氨基酸、果膠、鞣酸、檸檬酸、黃酮類物質，含多種微量元素、維生素，尤其Vc和硒含量豐富，長期食用，可降血壓、血脂等症。獼猴桃汁治療高血壓、心絞痛、心律不齊，預防缺血性腦血管病，腦動脈硬化。
4、山楂
山楂具有活血化瘀、軟化血管、降血壓、降血脂等作用。可用以泡茶、煮粥、煎汁、是心腦血管病患者的極好食品。
5、蘆筍
蘆筍有降血壓和降血脂的作用。能增強血管壁彈性，防止血管硬化，治療心動過速，對心腦血管病有較強的防治作用。
6、蕨菜
蕨菜含蘿蔔素、Vc、蛋白質、纖維素等多種微量元素及16種以上氨基酸，具恢復腦細胞功能，安神降壓。
7、芹菜
芹菜有清熱利溼、醒神健腦、平肝涼血之功效，可降低血中膽固醇的含量，對防治高血壓、腦血管意外、冠心病等有一定療效。芹菜根5個，紅棗10個，水煎服，食棗飲湯，可起到降低血膽固醇作用。
怎樣預防腦梗
1、控制體重
保持或減輕體重，使BMI維持在18.5-24.9kg/m2，腰圍
