經期的時候是多保養身體的，女人的健康是我們大家都比較關心的了。口腔潰瘍怎麼辦，這該怎麼護理呢，其實，女性朋友還是得多注意一下的。姑且不說月經帶來的麻煩和痛楚有多麼嚴重，月經還會帶來各種各樣讓人意想不到的煩惱。腹瀉、暗瘡、皮膚變差、口腔潰瘍，居然都有可能在月經時出現，甚至是惡化。
口腔潰瘍看起來與月經完全不相關，究竟爲什麼經期會經常出現口腔潰瘍呢?有的女性，每逢經期都會出現口腔潰瘍，有時能用藥物暫時治好，但等到了下一個經期，口腔潰瘍卻又再度出現，這究竟是爲什麼呢?其實它反映的正是我們身體的不健康，口腔潰瘍的爆發只不過是我們身體的不健康被經期引爆的表現而已。中醫認爲這種口腔潰瘍病因較複雜，與自身免疫機能低下、內分泌功能紊亂、遺傳因素、精神過度緊張、疲憊等有關，只要查明原因，對症下藥就有一定的療效。中醫分析複發性口腔潰瘍有如下幾種情況：
1、肝火旺
此病常好發生於口脣、牙齦、舌尖及兩頰部，潰瘍呈黃白色，四周紅腫，數量多時甚至融合成片，疼痛劇烈，同時可出現頭頂部痛、頭暈、目眩、易怒、口苦等症。屬人體素質肝陽偏亢，經行阻血下注衝住，使陰血虧虛而不能上抑肝陽而致頭痛及口腔潰瘍，平時注重降肝火，服龍膽瀉肝湯治療有效。
2、血虛
此病多發生在口脣、舌根、兩頰部，潰瘍面常呈灰白色，四周稍微紅腫，此愈彼起，綿延不斷。愈後無痕跡，伴潰瘍處疼痛難忍及頭部疼痛，並頭痛牽拉眉棱骨疼痛，月經量增多，神疲乏力，心悸、夜寢不安等症狀，系由於素來體弱血虛，加之月經週期血虛更甚，血不能濡養腦部產生頭痛。通過中藥辯證施治可達到治癒目的。
3、血淤
潰瘍面色澤呈淡灰白色，有發展快、癒合慢之特點，女性往往在月經前及月經期間口腔粘膜中忽然發生數枚潰瘍，局部劇烈疼痛，頭痛位置固定不變，月經色呈紫黯，有淤斑，如長期不治，易導致病情加重。
在防治女性月經期口腔潰瘍過程中，還需要保持心情愉快，注重勞逸結合，堅持按療程服藥，避免過度疲憊，飲食要清淡，多吃水果、新鮮蔬菜，多飲水。治療過程中，以不吃辛、辣、發味類食品爲上策。
1、多食含鋅食物，以促進創面癒合，比如牡蠣、動物肝臟、瘦肉、蛋類、花生、核桃等。
2、多吃富含維生素B1、維生素B2、維生素C的食物，有利於潰瘍癒合。故應多吃新鮮蔬菜和水果，如番茄、茄子、胡蘿蔔、白蘿蔔、白菜、菠菜等。
3、忌食辛辣、香燥、溫熱、動火食物，如蔥、姜、韭、蒜、辣椒、胡椒、牛羊、狗肉。
4、忌用煙、酒、咖啡及刺激性飲料。
5、多喝開水，儘可能避免刺激。
6、飲食要軟、易消化，重者可給予半流質飲食。
7、避免過多食用酸、鹼、辣或烤炸的食物。
8、多吃新鮮清淡菜餚，忌食膏粱厚味之物。
結語：你要好好的保養自己的身體，沒有好的身體，怎麼能幸福的生活嘛，生活就是這樣，如果你不認真對它，它也不會讓你好過的。在飲食上也是得多注意了，不要吃一下酸、鹼、辣或烤炸的食物，對身體是不好的，不利於女人保養身體了。
