提到大家最熟悉的喝的，很多人就會想到喝茶，但是喝茶是很好的養生方式。但是今天說的卻不是茶葉，雖然這款飲品中不含茶葉，但它的養生功效還是不容忽視的。很多人會忽視，它就是橙子皮泡水。因爲不常用所以你不一定了解它的養生好處。
1.化痰降逆
橙子皮是很好的中藥材，曬乾後儲存起來，如果出現痰多咳嗽的現象，可以取出適量的橙子皮泡水飲用，能有效化痰降逆。
2.消食和胃
橙子皮除了化痰的功效外，還能起到消食的作用。市面上銷售的醃製陳皮就是利用橙子皮的消食功效，將其製成健胃消食的小零食。
3.殺魚蟹毒
如果吃海魚、螃蟹等海鮮出現中毒現象時，可以先泡上一杯橙子皮水，也能解殺魚蟹毒。
4.治胸膈氣滯
橙子皮具有很好的理氣化痰功效，所以出現胸悶氣滯的情況時，用橙子皮泡茶喝能起到不錯的效果。
5.清新提神
橙子皮中含有大量的香精油，散發出淡淡的橙子香，具有清新空氣，提神醒腦的作用。尤其是在密閉的空間中效果更明顯，比如坐長途車時，如果暈車可以在身邊放幾片橙子皮。
6.護髮美容
將橙子皮放入熱水中，用它來洗頭可以使頭髮光滑柔軟。另外橙子皮可以用來洗臉，有美白皮膚的功效。
決明子的功效
決明子可以清熱明目，對於存在便祕症狀的患者來說也比較適合，用於目赤澀痛，羞明多淚，頭痛眩暈，目暗不明，大便祕結。歸肝、腎、大腸經。有減肥之功效。治風熱赤眼，青盲，雀目，高血壓，肝炎，肝硬化腹水，習慣性便祕。清肝瀉火、養陰明目、降壓降脂。
決明子花草茶的使用注意事項
1)決明子可以和其他花草茶搭配，不僅口感可以調節，還有很好的排毒功效。能達到功效：清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便、明目益睛。現代“電視族”、“電腦族”等易引起眼睛疲勞的人羣不妨常喝，但夜晚最好少飲。炒時有香氣溢出即可，不可炒糊。
2)決明子花草茶：將單味炒決明子或已打碎的決明子15克，直接泡茶飲用，直至茶水無色，這個時候既可以飲用。老年人飲用決明子茶不僅有助於大便通暢，還能起到明目、降壓、調脂等保健功能。對於老年人陰虛血少者，可加入枸杞子9克，杭白菊、生地各5克一同泡服;若老年人有氣虛之症，宜加生曬參3克同泡服
3)決明子花草茶搭配蜂蜜飲：蜂蜜在生活中也是比較受歡迎的一種，炒決明子10～15克，蜂蜜20～30克。將決明子搗碎，加水300～400毫升煎煮10分鐘，衝入蜂蜜攪勻服用，早晚兩次。具有潤腸通便的功效，可治療前列腺增生兼習慣性便祕者。也適用於高血壓、高血脂症，以及習慣性便祕等。
小編結語：上面介紹的橙子皮泡水喝的好處有很多，對養生保健、防治疾病都會有幫助，當我們泡的橙子皮一定要清洗乾淨，因爲農場會打蠟，所以要洗乾淨。不過中醫藥店裏也有賣橙子皮的，你也可去買橙子皮泡水喝，效果也很好。
