聽說決明子和荷葉可以減肥，但從來沒有用過這個方法，打算買一些回來嘗試一下，不知道決明子和荷葉減肥效果好嗎？
不好。
決明子性味甘、苦、鹹、微寒，歸肝、大腸經，有清熱明目、潤腸通便的功效，荷葉性味苦、平，歸肝、脾、胃經，有清熱解暑、升發清陽、涼血止血的功效，服用後都可以達到一定輕瀉作用，所以將決明子和荷葉搭配應用，有利於體重的下降。
這種方式減肥的效果並不是很強，因爲肥胖主要是由於人體攝入的食物熱量過多。機體不能及時代謝，熱量在體內轉化成脂肪長期囤積所致，所以減肥效果最好的方式是進行運動和控制飲食。
首先決明子和荷葉中的化學成分並不是人體所必須的，要是攝入過多的話，容易加重機體的代謝負擔，其次決明子和荷葉都具有一定輕瀉作用，要是過量服用或者長期服用的話，有可能會損傷脾胃，引起手足冰涼、小便頻繁、小便清長、大便溏泄、月經不調等一系列體寒的症狀發生，所以決明子和荷葉需要控制服用的用量和頻率。
根據情況看。
減肥成功是否會反彈，和減肥方式沒有什麼太大關係，而是和自身的飲食習慣和運動習慣有關，要是減肥成功後，沒有控制飲食，經常食用高熱量、高油脂、高碳水、高糖食物，也沒有進行任何運動的話，那麼無論使用什麼減肥方式，都還是會反彈。
但在減肥後還是繼續保持健康的飲食習慣，並保持一定運動的話，一般是不會反彈的，所以決明子減肥後是否會反彈，是由自身來決定的。
從決明子的中醫功效來看，可以用於治療肝火上擾或風熱上壅頭目所致的目赤澀痛、羞明多淚、頭痛眩暈、目暗不明、大便祕結等症。
但從現代藥理作用來看，決明子中所含的大黃酚、大黃素、蘆薈大黃素、大黃酸等成分，具有降壓的作用，並且持續時間較長，同時對葡萄球菌、白喉桿菌及傷寒、副傷寒、大腸桿菌等均有抑制作用，可以起到一定抗菌消炎的功效。
