荷葉和什麼一起泡茶減肥效果最好 荷葉茶怎麼喝才減肥

荷葉茶一直都被奉爲瘦身的良藥。荷花的根，(藕)和葉有單純利尿、通便的作用。荷葉能解毒斂瘡，是降脂、清熱、靜心益色、駐顏輕身的良藥。

荷葉和什麼一起泡茶減肥效果最好

1、玫瑰花

其香氣具濃，美容養顏，通經活絡，調和肝脾，理氣和胃。

2、洋甘菊

可以止痛、利尿、改善睡眠、使人鎮靜，與荷葉搭配增強瘦身功效。

3、洛神花

在抗菌、消化、潤膚、通便方面都有顯著作用，其藥用價值不可估量。

4、決明子

明目，滋益肝腎，鎮潛補陰。減肥功效：這幾種花草、藥材搭配出來的荷葉茶更能夠加強脂肪代謝，使你腸胃暢通，將毒素排出體外，輕鬆保持曼妙曲線，身形輕盈自然。

荷葉茶減肥的注意事項

1、荷葉茶的藥性是寒的，女性月經期不宜飲用。

2、脾胃虛寒的人不宜飲用荷葉茶，體瘦氣血虛弱者慎服。

3、喝荷葉茶也要有度，不宜過量飲用。

荷葉茶減肥的喝法

每次加熱水150毫升左右，沖泡10分鐘以上即可飲用。

必須是濃茶，第二泡的茶毫無效果，雖然只要能泡出顏色來沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其它的不可能有減肥效果。

最好是空腹時飲用，在飯前喝下。