有些人，天氣即使不熱，他們稍微的動一動就會出汗，尤其是在夏天，更容易出汗。此外，出汗的確是對人體有作用的，一方面，出汗是我們對炎熱夏季的一種保護，調節體溫；另一方面，出汗也可以幫助我們身體的代謝產物排出體外，就是我們通常說的排毒。中醫上有“動汗”和“靜汗”之分。由於天氣環境原因引起的出汗屬於靜汗，相當於被動出汗。不少異常的靜汗需要引起注意，比如自汗、盜汗等。
自汗是是指不熱、不運動時前心後背會出汗，且容易疲勞、感冒、心慌，特別怕風怕冷，他們是氣虛的表現。、然而，夜晚一睡着就出汗，叫盜汗，是陰虛的表現。身體出汗部位的不同，能反映一個人的身體狀況。看看都有哪些位置出汗吧！
第一種：鼻子出汗（肺氣不足）
診斷：如果平時鼻子總出汗，說明肺氣不足，需要調理補氣。西醫認爲這是免疫力低下的表現，需要提升免疫力。
建議：肺氣不足主要是因爲其天生體質虛弱造成。每天用雙手敲打雙腿，並按壓雙腿的左右兩側，因爲這是人體肺經分佈的部位，通過敲打刺激，可起到調理肺經的作用。
第二種：手足心多汗（血虛）
若手足心多汗伴有手足心熱、口咽乾燥等，多屬於陰虛有熱，中醫認爲這是脾失運化、脾胃溼熱、血虛的表現。
建議：血虛體質的人平時常吃補血養血的食物，如菠菜、花生、蓮藕、黑木耳、雞肉、豬肉、羊肉、海蔘等。水果可選用桑椹、葡萄、紅棗、桂圓等。
第三種：渾身出汗（氣虛）
無論冬夏，在白天不活動或輕微活動的情況下，常汗出不止，中醫認爲是氣虛的表現。
建議：飲食上，氣虛的人應多吃補氣食物，像小米、糯米、粳米、扁豆、胡蘿蔔、豆腐、紅薯、兔肉、雞肉、鰱魚、黃魚、雞蛋、豬肚、馬鈴薯、香菇、菜花等食物都可以幫助補氣。另外，就是要多運動哦。
第四種：胸口出汗（脾胃失和）
診斷：如果胸口常出汗，中醫認爲這是脾胃失和的表現，說明體內的血液循環很慢，氧氣運輸不順暢。
建議：不要過度焦慮，少吃油膩、生冷食物，平時用黃芪、大棗泡水喝，可以緩解症狀。
第五種：睡着出汗（陰虛）
睡着出汗，醒來汗止，中醫稱爲“盜汗”。這些人常有手腳心熱、心煩、面部發紅發熱、口咽乾燥等特點，中醫認爲是陰虛表現。
建議：飲食上可選擇百合、雪梨等滋陰之品，少吃羊肉、洋蔥、蔥、姜、蒜等熱性食物，也可用沙蔘、麥冬、五味子或西洋參等泡水飲用。
第六種：頸部出汗異常（內分泌）
朋友們，知道嗎？人體頸部的汗腺分佈稀少，所以很少有人頸部會出汗。如果你的脖子常常出汗，可能與你全身內分泌失調有關。
建議：雖然內分泌失調比較常見，但不可以掉以輕心的。可以常吃下面的4種食物，來調節內分泌養顏抗衰：豆類，是蛋白質與維生素B羣的豐富來源；南瓜，富含類胡蘿蔔素；燕麥類，可以降低膽固醇與血糖；藍莓類，是超級抗氧化劑。
大量出汗的信號
一般正常的人多少都會出汗的，但不會太多。正常情況下出汗，對身體有很好的幫助。但是，如果是長期出汗，且量比較大的時候，那麼一定要注意了，有可能是內分泌失調的問題。讓我們來看看，那些疾病會出現大量的汗液。
1、更年期患者
進入更年期的婦女，因爲卵巢功能的減退，所以會出現不同程度的植物神經功能紊亂，洫管收縮功能出現障礙，導致潮熱，身體熱了，自然出汗也就多了。
2、脾胃虛弱
身體比較虛弱的人，特別是脾胃虛弱的人，及其容易遭到溼毒的侵擾，導致睡眠不足，神經錯亂，胃口變差，皮膚出油等危害。由於溼毒屬熱，當溼毒熱能過多時，脾胃則虛，故會出頻繁出汗的。
3、糖尿病患者
當糖尿病患者併發自主神經病變時就會出汗多，這是因爲糖的代謝障礙，才導致植物神經功能紊亂，使汗腺分泌增加所致。
另外，須注意以下多汗情況
1、多汗頭暈（低血糖）
早期的表現有多汗、顫抖、乏力、頭暈和噁心。
2、多汗疼痛（心臟病）
胸部的疼痛或壓迫感，會持續數分鐘，疼痛有時也會放射到患者的肩膀、手臂或背部。此外，還會有呼吸困難和大量出汗的情況，出現了這樣的症狀，應該立即到醫院就診。
3、黃汗（肝膽溼熱）
有些人出汗，衣衫上沒有任何痕跡，但有一些人出汗，白色的汗衫或襯衣上留下黃色的印記。流黃汗的人往往肝膽溼熱，肝火比較旺，容易發脾氣。因爲肝火旺會引起肝功能減退或膽汁瘀積堵塞、膽紅素在血液中濃度增高，當其隨汗液排出體外時，便可出現黃汗。甚至有些人還有上腹部悶脹疼痛、乏力倦怠、厭油膩、眼睛鞏膜發黃、皮膚瘙癢、小便色黃等症狀。
4、多汗消瘦（甲狀腺機能亢進）
甲亢會引起體重減輕、心跳很快或心率不齊、怕熱、餓得快，吃得多等。當然，多汗也是它的一個表現，對於這樣的情況就要注意情緒，避免過於激動和亢奮。
總結：你有注意這些情況嗎？
