前兩天又收到一位發友的提問，問了我一些關於毛囊炎的問題。當下正是一年中最熱的日子——三伏天，相對來說炎熱的季節也是毛囊炎的高發期，這次，咱們就來聊聊頭髮和毛囊炎。
毛囊炎的出現，起初對身體的影響並不大，大多時候也只會對我們的外觀造成一些影響，正是因爲這個原因，大多數人對毛囊炎並不怎麼重視，而這種情況時間一長，不僅使得毛囊炎越來越嚴重，還可引起更多的疾病。今天我們就主要說一下頭皮部位的毛囊炎。
一、哪些原因會導致頭皮出現毛囊炎？
大多情況下，導致頭皮毛囊炎的主要原因是細菌感染，如果我們頭皮被汗水等侵漬，就會誘使細菌和真菌大量滋生與繁殖，所以平時不注意頭皮清潔或經常搔抓頭皮的人更容易患上毛囊炎。
此外，常接觸化學物質或喜歡頻繁染燙髮的人羣患頭皮毛囊炎的概率也會比其他人要高。同時，負面情緒過重、用腦過度以及飲食偏好辛辣油膩等都會造成新陳代謝失調引起頭皮毛囊炎。
二、頭皮毛囊炎與脫髮又有哪些關係？
如開頭我所說，毛囊炎看似沒什麼大問題，但如果長期不加以注意、反覆發作，會形成慢性毛囊炎，這樣一來頭髮就會漸漸變稀疏，再加上發癢和疼痛的症狀，很多人會不自覺地抓撓，進而造成毛囊受損及髮根鬆動，使頭髮掉的更多，最終形成脫髮問題。
在這裏也補充一些容易患毛囊炎的人羣：
①更易出汗的年輕人：夏季本就是溫高多汗的季節，而一些年輕人由於代謝較快運動量也很大，爆汗的情況更是經常出現，在平時在飲食方面又更喜歡高熱量的食材，皮膚也更易油膩，如果不及時清潔，就容易患毛囊炎。
②甲亢疾病患者：同樣是因爲代謝旺盛、出汗多所致。
③糖尿病患者：高血糖的皮膚容易給細菌和真菌提供營養。
④特殊直接人羣：經常接觸煤焦油、汽油、機油、氯仿等化學物質的人羣。
⑤免疫力低下人羣：經常服用皮質類固醇激素或免疫製劑，或本身有免疫缺陷的人。
三、如何更好的避免頭部毛囊炎的發生？
如果毛囊炎長期發生於頭皮，到最後甚至會形成萎縮性瘢痕及永久性脫髮。尤其現在三伏天期間，關於毛囊炎的防治更至關重要。我們可以從以下幾點進行調整：
①、頭部衛生工作做“充足”
毛囊炎的發生跟日常的衛生清理關係尤爲密切，在平時生活中要改掉清洗過度或不足的壞習慣，清洗時儘量用流動的水。同時，注意護髮素儘量不要接觸頭皮，滋潤後要徹底洗淨。總之，要保持頭皮清潔乾爽，維持頭皮健康狀態，增強機體抵抗力。
②合理的飲食也很重要
頭皮毛囊炎引起的脫髮在飲食上要格外注意。少吃酒類及酸辣、油膩等食物，以免頭皮受刺激分泌過多油脂，阻塞毛囊，繼而引發毛囊炎。可以多吃新鮮的蔬果，維生素E豐富的芹菜、菠菜等，保持大便通暢，避免毒素在身體堆積引發毛囊炎。
③規律的作息要保持
要保持良好的生活習慣，並且平時要注意休息，不要熬夜。早睡早起，保持足夠的睡眠，緩解生活的壓力，保持情緒的穩定也可以降低毛囊炎的發生概率。
④洗髮產品多注意
選擇溫和的洗髮產品，不要一味追求清洗效果而刺激到頭皮。同時洗頭時不要用指甲去抓撓頭皮，容易將皮膚表皮抓傷，使得頭皮環境變差，誘發毛囊炎。
⑤適當鍛鍊不能少
經常鍛鍊可以提高身體免疫力，所以日常生活中不管多忙都要抽時間運動。運動可以加快身體血液循環，可防止很多疾病的發生，毛囊炎也不例外。
說到最後，如果發友頭上痛癢的膿包情況已經比較嚴重，此時千萬不要使勁抓撓，應及時的到專業科學的皮膚病醫院就診，切勿拖延以免引起更加嚴重的後果。
