銀屑病患者除了配合醫生治療以外自己在生活中也要注意。銀屑病患者在治療的過程中不能單純的只依賴醫生，更要自己幫助自己與銀屑病作鬥爭。調整心態：首先調整好自己的心態，好的心態也是極爲重要的因素，不要有恐懼心理，更不要有厭煩的情緒，要有平靜的心態，樹立信心。
戒菸戒酒：吸菸對銀屑病患者來說是不可取的。因此銀屑病患者不僅自己不要吸菸，更要杜絕吸二手菸。過量飲酒也是不可取的，酒精可以大大降低藥效，臨牀發現，一般情況下飲酒患者的治療效果要比不飲酒患者效果差的多。
合理飲食：新鮮的水果、蔬菜對銀屑病皮損有一定的緩解作用，也可以多吃一些豆製品、牛奶、雞蛋等。少吃刺激性的食物，比如辛辣油膩的食物，除豬肉以外的其他肉類。
調整睡眠：睡眠是人體重要的生理活動，早睡早起，可以提高人體免疫力，促進新陳代謝。
適量運動：適量的運動可以提高身體的代謝，以微微出汗效果更佳。
個人衛生：如果條件允許，每天洗澡一次，洗澡時禁止用高溫的熱水燙洗，禁止用酸或鹼的沐浴液或沐浴皁，避免刺激加重病情，洗完澡後還可以擦保溼軟膏，讓皮膚得到滋潤，這樣對病情的控制可以有一定的幫助。
因此想要有效的減少銀屑病復發的頻率，自身是一個極其重要的原因，雖然生病是我們不能控制的，只要我們採取積極地態度，樂觀的對待，積極向上的生活態度，這樣減少復發頻率我們就可以控制了。
