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夏季如何保護皮膚?

來源:樂哈養生館    閱讀: 726 次
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白癜風在夏季發病率會逐漸的上升,給患者的皮膚造成嚴重的傷害。也會發病在皮膚的任何部位上,裸露部位的發病機率大。夏季的天氣燥熱,還容易出現高溫天氣,對患者的皮膚健康也是不利的。患者不僅要重視夏季皮膚的治療,還需要做好以下護理,避免這些不利的因素刺激到皮膚,同時治療白癜風要去專業的醫院接受專業的治療。

夏季如何保護皮膚?

一、夏季重點注意防曬

患處皮膚的防曬,尤其是裸露部位的防曬,是很重要的。夏季的紫外線照射強烈,長時間的照射,就會造成白斑的擴散,對患者的治療是很不利的。患者可以在紫外線照射微弱的時候適當的曬太陽,可以使黑色素細胞移動到皮層中,使膚色加深,因此有利於白癜風的治療。並且有的患者在採用紫外線的光照治療,要注意照射的時長。減少正午時分的外出,避免對自身造成嚴重的傷害。

二、夏季的飲食也是重點

夏季的果蔬比較多,但是患者要注意不要食用過多的維生素C含量豐富的水果。但是夏季要注意及時的補充體內缺失的水分。維生素C可以少量補充,以利於提高自身的免疫力。患者還可以多吃豬肝、瘦肉、牛肉等,還有黑色食品如黑芝麻、黑豆等,但是對於辛辣刺激性較大的食物,要避免食用。少食羊肉、肥肉、海產品等。含銅元素豐富的食物,患者可以適當的多加食用,有助於病情的康復,增加黑色素細胞的生成。

三、夏季多以有氧運動爲主

夏季可以多以有氧運動爲主,不建議強度過大的運動,可以採用飯後散步,選擇傍晚運動。夏季不要涼水沐浴,容易產生一些不適感,水溫要適當,但是不能太過頻繁。夏季人容易煩躁,還容易犯困,患者朋友們要注意休息,充足的睡眠對於病情的康復也是有用的。保持良好的心情,避免情緒過大的起伏,有耐心的配合專家的治療。

溫馨提示:白癜風治療很重要,但是護理同樣也重要,所以白癜風患者一定要兩者兼顧,這樣才能更快的治療白斑。

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