皮膚健康否是人們身體的真實反映，牛皮癬它是一種生活中常見的皮膚疾病，而造成發生牛皮癬的原因有很多種。現在有個“老皮友”諮詢：牛皮癬讓我走在人羣中都很尷尬，常常遮掩，怕一個不小心就被別人知道我有牛皮癬，究竟預防牛皮癬是怎麼回事？
牛皮癬除引起皮膚損害，影響美觀、外發瘙癢、脫屑等臨牀症狀外，還會對人造成臟器損害、關節損害、繼發感染、營養缺失等多種危害，因此患上牛皮癬，一定要儘早治療。牛皮癬的危害如此大，做好預防工作顯得極其重要。
專家表示，預防牛皮癬可以從四個方面做起，即：生活方面預防、飲食方面預防、精神方面預防和季節變化方面預防。
生活方面預防上，要做好生理的調整，經常保持皮膚清潔衛生和居住環境衛生；積極參加體育運動，增強身體抵抗能力；穿着上以柔軟、寬鬆和透氣爲主。
飲食方面預防上，要注意多食用含維生素和蛋白質豐富的食物：新鮮的果蔬、動物肝臟等，刺激性食物和海鮮要少吃。保持營養平衡，包括水果、蔬菜、奶、肉、蛋和五穀雜糧，種類宜雜量宜少；不吃零食；控制糖、鹽、咖啡的攝入量；少吃脂肪，多食含鈣、含鉀和維生素豐富的食物；禁菸、禁酒。
精神方面預防上，要做好自身精神上的調理，經常保持精神及心情放鬆，情緒穩定。避免過於緊張、抑鬱、焦躁等不良情緒發生，以免對免疫系統造成影響引發牛皮癬。
季節變化方面預防上，要根據季節以及天氣變化及時增減衣物，防止感冒、咽炎、扁桃體炎的發生，這些溶血性鏈球菌感染會誘發牛皮癬。
牛皮癬的危害是很大的，因此，廣大牛皮癬患者朋友一旦出現相關症狀，請立即到正規的醫院檢查治療，以免發生病情惡化，導致皮膚癌症的悲劇。不注意個人衛生。皮膚髮生炎症護理不當常常會引起牛皮癬症。
