白癜風好發於皮膚的裸露部位，如手，脖子，臉部，尤其是臉部會直接接觸外界因素，容易生病，白癜風對外觀有很大影響，面部出現白斑，會直接出現的人被破壞了，這阻礙了患者的生命。防止正常的白色生活和防止白色斑點非常重要。任何治療都不強，只有身體健康才能避免許多麻煩。下面就來看看臉上白癜風如何有效預防：
1、避免陽光的照曬：陽光下的紫外線可以激活黑色素細胞並促進黑色素的產生。爲了預防白癜風，有必要對太陽進行適當的日光浴，這對黑色素的合成非常有幫助，但是要注意的一點是，日光浴不能做到這一點。暴露時，儘量錯開正午時間，因爲這段時間紫外線很強，太強的紫外線會灼傷皮膚，殺死黑素細胞，會帶來相反的效果，要防止白癜風，當陽光明媚時患者應採取措施好好掌握這種力量。
2、食物的選擇：想要預防白癜風，食物的選擇就要正確，在飲食上患者要多吃黑芝麻、黑木耳等黑色食物，能有效促進黑色素的生成，降低白癜風的發病風險，將體內的毒素排放出去，也可以起到預防白癜風的效果，除了這些能吃的食物以外，患者還要注意有哪些是不能吃的，辛辣刺激的食物不能吃，發物的食物儘量少吃，這類食物只會刺激到白癜風，促使白斑擴散，對患者的治療沒有任何好處。
3、注重體育鍛煉：想要預防白癜風，就要多鍛鍊身體提高自己的身體素質，白癜風主要攻擊人的免疫系統功能，當身體素質下降時，就很容易患上白癜風疾病，大家可以在平時多鍛鍊身體，做做戶外運動，增加身體的抗病機能，對降低白癜風的形成十分有利。
上述問題應該不難理解。白癜風是非常有害的。疾病的預防非常重要。只要您在日常生活中多注意一些小細節，就應多注意身體狀況並檢查異常情況。採取積極措施以減少患病的可能性。
