白癜風是一種頑固性慢性病，發病原因複雜，並且很容易復發，那麼生活中怎樣預防白癜風，預防白癜風的五大要素瞭解一下?
1、避免強光曝曬
尤其是夏季紫外線強烈，曝曬之後易於引起皮膚炎症，特別是頭面部等暴露部位常導致黑素細胞受損，失去產生黑素的能力。但預防白癜風可適度地配合日曬，日曬時間隨季節而調整。例如秋、冬、春初陽光斜照地面時宜選擇中午前後，照曬時間可以長一些;春末和夏季陽光直射地面，以上午、傍晚爲宜，若選擇中午時分則可隔着玻璃室照射，照射的時間可以短一些，次數多一些，這樣就可以減少強烈的陽光照射對皮膚的損傷，有利於發揮長波紫外線的治療白癜風的作用。
2、小心皮膚的外傷
外傷可使傷處皮膚變白，可能是因局部創傷處的神經纖維受損所致，或是機體處於高度應激狀態，使體內的神經內分泌系統功能紊亂，降低了黑色素細胞的合成代謝，導致白癜風發生。
3、注意同形反應
皮膚局部的刺激而誘發的同形反應，如手術、外傷、壓迫或摩擦，以及局部的感染等的不良因素所致侷限性炎症或外傷部位的白癜風白斑。
4、避免化學污染
應避免接觸某些致病酚類化學物質，如作爲橡膠防護手套原料的抗氧劑輕醌衍生物，某些合成橡膠製成的涼鞋，對職業性的接觸如丁酚、氫醌、氫醌單苯醚、β-鹽酸硫乙胺等化學物質的人們都有可能產生職業性白癜風白斑的可能性。
5、重視自身免疫與白癜風的發病關係
昆明白癜風專家溫馨提示：由於某些白癜風患者，特別是發病年齡較晚的患者，常可同時伴發器官特異性自身敏感性疾病，如甲狀腺疾病、惡性貧血、糖尿病等，應定期去醫院檢查。
