胚胎移植完成後，患者就可以回家等待了，但是在等待的過程中患者朋友們都比較容易緊張，不知道什麼事情可以做，什麼事情不能做，進而使得心情更加焦慮。其實，越是緊張越是焦慮，對於試管嬰兒着牀越不利，所以準媽媽們在胚胎移植後要做的第一件事就是放鬆。
試管嬰兒專家介紹，胚胎移植以後，準媽媽們一定要首先學會主動的調整自己的心態，讓身心都放鬆下來。在整個試管嬰兒治療過程中，這是屢屢被提及的，準媽媽們都瞭解心態對於試管嬰兒治療的重要性。尤其是曾經有過失敗經歷的患者們，更不能給自身太大的壓力，更要有大不了從頭再來的鬥志。
第二個要注意的就是正常生活，很多人在移植後都覺得自己“不一樣了”，不敢動只躺着，認爲這樣才能保胎，其實，這些觀點都是錯誤的。長期的臥牀不但不利於胚胎着牀，還會引發便祕、血栓、泌尿系統感染等。所以，您還是怎麼舒服怎麼來吧!
在飲食方面，準媽媽們也沒必要特意的去改善，因爲在進入試管嬰兒週期時都已經在醫生的指導下進行調整了，此時注意正常飲食即可，可以適當的多吃一些新鮮水果蔬菜、粗纖維食物，預防便祕。另外，也不需要去大補，胚胎剛剛移植，還很小，吸收不了那麼多營養。剩下的，就是耐心等待試管寶寶與自己結緣了!
