現在患上白癜風的患者越來越多，人們在尋求正確的治療的方法的時候往往都忘記了運動，其實適量的運動可以增強身體機能的免疫力，還能提高患者身體的抵抗力。所以這對於白癜風患者來說做適度的運動對患者的病情和治療都有幫助。所以，很多醫生專家都會建議白癜風患者多參加一些體育鍛煉，但是，由於白癜風患者的特殊性，所以白癜風患者在鍛鍊的時候要多加註意。
一、地點與時間
鍛鍊的地點可以是室外寬敞平坦、空氣新鮮的地方。比如：空氣新鮮的公園、操場、樹林、河邊等場所，優美的自然景色有利於人體吐故納新，使人心曠神怡，有助於精神心理的調節。
二、運動量
運動量的多少要因人而異。剛開始的時候應該小量運動熱身，等到適應之後再逐漸加量。不過具體的情況還是需要因人而異。前提是運動過後比較容易恢復，沒有不適感。在衆多的運動項目中，慢跑可一增強患者的肌耐力，也是有氧運動之首選。
三、注意氣候
白癜風患者鍛鍊身體是很有必要的，但在運動的時候也要特別注意外界氣候的變化，如果天氣比較冷的話，就應該多穿一點衣服保暖;如果天氣不好，比如多霧、多風沙或者有霧霾的時候不要做戶外運動;如果太陽比較猛烈的話，在出門之前就要做好防曬工作，避免陽光直射。
溫馨提示：白癜風患者在注意鍛鍊的同時，也要記得聽從醫生的囑咐按時檢查進行治療，並且注意平時的生活習慣和健康的飲食。最後祝大家早日康復!
