去皺紋有什麼好辦法 日常怎麼去皺紋

生活中每個人都愛美了，不管男人女人都不例外，但是隨着年齡的增長，每個人都會進入衰老期，臉上會出現皺紋，那麼去皺紋有什麼好辦法？

多按摩提拉疲勞肌膚

多按摩可以有效的促進細胞的新陳代謝，從而讓護膚品更快更容易吸收。提拉和平展的動作可以使因爲疲勞而鬆弛的皮膚緊緻起來，讓你的皮膚時刻保持彈性，長期堅持下來，就能防止皺紋那麼容易爬上你的臉了。

抓準護膚時間效果翻倍

每天晚上10點～凌晨2點是每日護膚的黃金期。人平均每天所需要的睡眠是8個小時，如果這段時間的睡眠質量很好，就能讓身體各個部分的血液回到皮膚層，也給皮膚帶來足夠的營養，可以加快皮膚的新陳代謝，延緩皮膚衰老程度，所以保持晚上十點至凌晨二點的睡眠對皮膚的美容十分重要。

選食軟骨素硫酸食物

軟骨素硫酸物質在對於抗皺紋的效果上也是很明顯的，並且主要存在於雞皮、魚皮、魚翅、鮭魚頭部。有人在吃雞和魚時不喜歡吃皮或其軟骨，丟棄實在是可惜。卻不知道，軟骨素硫酸是構成皮膚真皮彈性纖維最重要的物質，人的飲食中如果缺乏軟骨素物質，皮膚將會失去彈性，產生皺紋。

多吃核酸食物

怎核酸，有人稱它爲“葆春物質”，也是一種象徵生命信息的物質，這就足以說明這種物質去皺的明顯性。它不僅僅在蛋白質生物合成中起着重要作用，而且還影響到其它各類代謝方式和代謝速度。