牛奶的營養功效很多，喝牛奶可以補充大量的營養，而且牛奶除了可以喝，還可以用來做爲美容用品，很多人在做面膜的時候都會用到牛奶，那麼用牛奶做面膜好嗎?
牛奶中的營養成分豐富，包括乳脂肪，維生素，礦物質，具有天然保溼的效果，有助於防止肌膚乾燥，還能修補幹紋;其中所含的酵素成分還能達到消炎，消腫，舒緩皮膚的功效。皮膚若出現因日曬產生的紅腫現象，可以用牛奶來進行護理。
材料：木瓜三分之一個，牛奶3大匙。
做法：將牛奶切塊放入攪拌機中，加入牛奶打成泥狀，用脫脂棉蘸取塗抹在臉上，敷臉20分鐘後洗乾淨即可。
功效：木瓜和牛奶搭配能美白皮膚，有效軟化肌膚，使皮膚柔軟光潤。
材料：土豆1個，牛奶3大匙，麪粉適量。
做法：將土豆洗淨，去皮，切塊，榨汁備用，在土豆汁中加入牛奶和麪粉，攪拌成糊狀。潔面後用熱毛巾敷臉，再將面膜均勻的塗在臉上，20分鐘後用溫水洗淨即可。每週可以做2到3次。
功效：此款面膜中含有大量有益肌膚的營養成分，能有效淡化色斑，對肌膚可以起到較好的嫩白作用，適合乾性，中性，有效及混合性肌膚使用。
材料：海藻種子1小袋，牛奶3大匙。
做大：用一袋海藻種子加牛奶調至軟銀適中，潔面後用熱毛巾敷臉，再將面膜均勻的敷於面部，15分鐘後用溫水洗淨，每週1到2次。
功效：此款面膜保水性超強，其中的海藻種子碰到液體會吸水漲大，產生一層膠膜，將水分牢牢鎖住，因此具有持久的鎖水效果，適合任何膚質使用。
夏天用脫脂牛奶最好，這樣牛奶中的營養物質不會堵塞毛孔，導致臉色長痘痘。
冬天則用全脂的牛奶比較好，因爲冬天天氣乾燥，用普通的純牛奶滋潤效果會好一些。
用牛奶做面膜的時候，要從臉部最不易乾的部位開始塗抹，而臉頰外側，眼角，鼻子等較乾的部位，最好放在最後塗抹。
牛奶做面膜的時間不要太長，一般敷15鍾就可以了，做完面膜之後一定要用清水把臉洗乾淨。
牛奶的營養功效很多，喝牛奶可以補充大量的營養，而且牛奶除了可以喝，還可以用來做爲美容用品，很多人在做面膜的時候都會用到牛奶，那麼用牛奶做面膜好嗎?
牛奶見光的時間太長容易發生變質，導致營養成分發生變化，難以起到護膚作用。
牛奶中的營養成分多，在臉上停留時間太長，容易滋生細菌，導致毛孔堵塞，引起皮膚炎症;而且人的皮膚吸收力和承受力有限，一般超過20分鐘，就難以吸收什麼水分，反而容易導致皮膚乾燥。
油性皮膚和長痘痘的人羣不要用牛奶做面膜，因爲牛奶中含有的營養物質容易受外界細菌感染而變質，使用不慎會導致皮膚產生不良反應，如果是油性皮膚或有痘痘，用牛奶做面膜，容易引發微生物失衡，導致皮膚病。
一般牛奶面膜2到3天使用一次最好，使用太過頻繁容易引起營養過剩，嚴重的還會長脂肪粒。
