保養皮膚的方法有很多種，做面膜就是必需的護膚步驟，面膜可以買現成的做，也可以自己diy，甚至我們生活中常吃的一些食物都可以敷臉做面膜用，那麼什麼蔬菜可以敷臉做面膜呢?
將冬瓜打成泥狀後加入酸奶攪拌均勻後塗抹在臉上，差不多一刻鐘後便可清除掉。這主要是利用冬瓜含有的大量水分和鉀元素，能更好的給肌膚補充水分。
絲瓜中的水分和維生素的含量很豐富，日常食用能起到比較好的促進肌膚細胞的新陳代謝，也能增強肌膚的防禦效果，特別是水油平衡的效果更佳。將絲瓜去皮後切成小塊，然後榨汁成糊狀，然後均勻的塗抹在面部，差不多十分鐘左右便可洗淨，能很好的清潔和美白肌膚。
白菜清洗乾淨後攤平，然後將其壓制十分鐘左右，待到它的葉子呈現網糊狀，然後再貼服在臉上，差不多每十分鐘更換一片即可清洗乾淨。這主要是因爲它的維生素E含量比較豐富，能很好的預防一些色素的沉澱，起到比較好的肌膚保護效果。
苦瓜中的維生素C和鐵元素的含量都比較豐富，而且日常食用也能起到比較好的排毒效果，對於避免肌膚黑色素的沉澱有很好的緩解效果。首先將苦瓜洗淨後加入到冰箱中進行冷凍差不多兩個小時左右，然後再次取出後清洗乾淨切成均勻的片狀，接着將全臉貼滿，差不多一刻鐘後便可清水清洗乾淨。
敷完面膜之後，儘量還是要洗臉，千萬不要覺得浪費，因爲我們的臉部已經選擇性的吸收了可以吸收的一部分，這並沒有浪不浪費這一說法，如果不管他人，由他留在臉上的話，很有可能還會對我們的皮膚造成一定的傷害，這樣子的話，敷面膜的作用就完全失去了效果。
洗完澡是可以敷面膜的，而且效果還非常好。
剛洗漱完皮膚進行了清潔，毛孔是出於擴張狀態，這個時候進行敷面膜可以使得面膜中的營養成分更快被皮膚吸收了，在敷面膜的時候，臉上的水分不需要完全擦拭乾淨，保留一些，以免皮膚出現刺痛的感覺，等待20分鐘就可以取下面膜進行護膚步驟了。
