怎樣給皮膚補水保溼，喝足水是關鍵。女性每天需要喝足8杯水，給身體補充足夠的水分，不僅補水還能加速體內毒素的排除，另外還可以補充維生素C和維生素E，能讓皮膚更好地補水。
外出時要做好防曬工作，紫外線永遠是女性肌膚的第一殺手，強紫外線能灼傷肌膚，導致肌膚水分大量流失。
潔面的時候不要用熱水，熱水會導致皮膚乾燥，水分大量流失。潔面後，要使用保溼類的爽膚水來爲肌膚補充水分。
乾性肌膚，一定要選擇保溼效果好的護膚品，爲肌膚源源不斷地補水，還要定期給皮膚做補水面膜，每週2次即可。
敏感肌膚，痘痘肌膚，補水保溼要特謐攄嶁羥別注意，要選擇保溼效果好而且有控油功能的護膚品，調節皮膚的水油平衡。最好使用純天然的或者純植物萃取的保溼產品，溫和不刺激。
多食用能爲身體和皮膚補水的水果，還能美容哦！例如獼猴桃，葡萄，蘋果，櫻桃，西紅柿，柚子等。
