夏季防止曬傷，是護膚的重中之重，這也是許多人比較關心的問題，其實，防曬是根簡單的事情，本文將爲大家介紹夏季防曬小常識。
一件普通的T恤衫勝過任何一種防曬霜，SPF值大約爲15~30，可以隔離95％的紫外線光，所以外出時.儘量不要將皮膚過多的暴露在外面，應穿着織法細密的長袖襯衫和長褲，要提醒大家的是，如果衣服溼了，那就失去了防曬的效果了。
選擇寬檐帽不僅可以保護臉部，還可以一併將耳朵和後面的脖子遮蔽，通過防紫外線測試的可以遮蓋包括眼睛四周的大鏡面太陽眼鏡，可以阻擋100％的紫外線。
反射面會反射高達85％的紫外線，所以日常生活中應盡呈遠離反射面面，常見的反射面如海面、沙堆、雪地，甚至是逛街的櫥窗。
防曬是每天要做的功課，即使在辦公室裏也不能放棄，因爲引起皮膚衰老的UVA紫外線具有很強穿透性，可以穿透玻璃、穿透雲層而進入皮膚真皮層，對皮膚造成直接的傷害，所以在辦公室裏也耍塗抹防曬霜。
夏季防止曬傷，是護膚的重中之重，這也是許多人比較關心的問題，其實，防曬是根簡單的事情，本文將爲大家介紹夏季防曬小常識。
防曬霜不是出門前塗抹一次，就萬事大吉了，應記得每2個小時補充一次防曬乳，尤其是游泳或運動流汗後，還有別忘了抹耳後、嘴脣、眼睛周圍等，這些都是易被忽略的地方，另外，兩頰、T字部分是臉部最突出的兩處五官，最好使用較高係數的防曬品。
具有防曬作用的食物主要有以下幾種：
番茄是最好的防曬食物，番茄富含抗氧化劑番茄紅素，每天攝入16毫克番茄紅素可將曬傷的危險係數下降40％，建議最好熟吃，因爲效果比生吃更好。
檸檬含有豐富維生素C，能夠促進新陳代謝、延緩衰老、美白淡斑、軟化角質層及令肌膚有光澤。另外，檸檬還能降低皮膚癌發病率，與檸檬有相似作用的還有橙子、甜椒、獼猴桃和草莓。
西瓜含水量在水果中是首屈一指的，特別適合補充水分的損失。此外，它還含有多種具有皮膚生理活性的氨基酸，易被皮膚吸收，對面部皮膚的滋潤、營養、防曬、增白效果較好。
