青春期的女孩臉上常常長“痘痘”，痘痘大多是因爲體內激素分泌失衡，間接造成皮脂分泌過於旺盛，凋亡的角質細胞聚集在一起堵塞毛囊，導致皮脂在毛孔中累積起來，突起而成爲痘痘。青春痘一般分爲兩種，毛孔“打開”的稱黑頭粉刺，“封閉”的稱爲白頭粉刺。女孩都不願臉上長青春痘，我認爲與其戰“痘”，不如防“痘”，以下就是防“痘”的經典高招：
因爲過度洗臉會刺激皮膚分泌更多油脂，形成“越洗越油”的惡性循環。每天洗臉不超過3次爲宜。
因爲我們的皮膚表面是弱酸性的，是防止微生物侵襲的重要屏障。大量出汗後汗水偏鹼性，會讓皮膚抵抗外菌侵入的能力減弱。
女孩子爲了掩飾臉上的青春痘，常會在臉上塗抹厚厚的粉底。毛孔堆積了許多粉底後，和空氣中的灰塵、汗水混合在一起，就會變成很髒的污垢阻塞毛孔。這樣一來，青春痘會更加猖獗。
辛辣食物（如辣椒、蔥、蒜等）、油膩食物（如炸薯條、堅果類食品）、甜食（如巧克力、甜麪包、餅乾、奶油蛋糕、糖果等）都會“火上澆油”，加重痘痘的發生。油膩食品容易造成便祕，建議多喝酸奶，因爲酸奶中含有的乳酸菌能調節腸胃功能。另外，多吃水果和蔬菜也利於腸蠕動，但要注意荔枝、榴蓮、桂圓等溫熱的水果應該少吃。
青春期的女孩臉上常常長“痘痘”，痘痘大多是因爲體內激素分泌失衡，間接造成皮脂分泌過於旺盛，凋亡的角質細胞聚集在一起堵塞毛囊，導致皮脂在毛孔中累積起來，突起而成爲痘痘。青春痘一般分爲兩種，毛孔“打開”的稱黑頭粉刺，“封閉”的稱爲白頭粉刺。女孩都不願臉上長青春痘，我認爲與其戰“痘”，不如防“痘”，以下就是防“痘”的經典高招：
脾氣暴躁、壓力大、愛生氣等都會導致內分泌紊亂，引起痘痘發生。
生活不規律，經常熬夜，也容易造成內分泌紊亂，導致皮膚分泌更多油脂。
有氧運動可以加快血液循環，促使體內的廢物及時排出體外，並且使皮膚在不斷出汗的過程中保持毛孔通暢。
不要用手亂擠亂壓痘痘，因爲手上的細菌極易感染皮膚，造成深層炎症。亂擠亂壓嚴重的可導致永久的凹陷性疤痕，留下終身遺憾。
青春期的女孩臉上常常長“痘痘”，痘痘大多是因爲體內激素分泌失衡，間接造成皮脂分泌過於旺盛，凋亡的角質細胞聚集在一起堵塞毛囊，導致皮脂在毛孔中累積起來，突起而成爲痘痘。青春痘一般分爲兩種，毛孔“打開”的稱黑頭粉刺，“封閉”的稱爲白頭粉刺。女孩都不願臉上長青春痘，我認爲與其戰“痘”，不如防“痘”，以下就是防“痘”的經典高招：
可以選取身體的大椎、曲池、足三裏、合谷、三陰交等穴位按摩，每天1次，每次20分鐘；除了穴位按摩，也可以採用耳穴貼壓法防治“痘痘”。
耳穴貼壓法是用一小塊膠布粘貼上質硬而光滑的植物種子（王不留行籽），然後將其粘貼在耳廓表面的穴位上，並施加一定壓力以刺激耳穴，達到治療效果的一種方法。
治療痘痘可在雙側耳部肺、神門、交感、內分泌、皮質下穴埋王不留行籽，外用膠布固定。平時也可以自己用手指適度按摩以上穴位。
具體方法爲：食指放在耳朵的內側面，拇指放在耳朵的外側面，形成“內外夾擊”、“裏應外合”，按摩上述穴位每日3～5次，每次約3分鐘，堅持約2～3周，即可有療效。
白果也叫銀杏果，是植物銀杏的種子。白果還有治療粉刺、美白皮膚的作用。果肉中含有的銀杏酸對痤瘡丙酸桿菌具有較強的抑制及殺滅作用，所以不妨試試白果治療粉刺的方法。
具體用法：白果去外殼，用刀切成平面，每晚睡前用溫水將患部洗淨，頻搓患部，搓幾次後用刀削去用過的部分，每次1～2粒白果，一般連續使用一週到兩週，可以明顯減輕粉刺症狀。
