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有关时节的养生知识
寒露时节的养生饮食
今天,我们迎来了二十四节气中的寒露。进入寒露,天气将逐渐转冷、露水增多。根据中医理论,寒露是夏秋暑热与秋凉干燥的交替,最容易患上季节交换的感冒发热。这个节气养生宜以润肺生津、健脾益胃为主。那么寒露时节吃什......
2023-10-16
芒种时节的养生原则
今天是农历二十四节气之一的芒种,标志高温、高热的盛夏时节即将到来。营养师提醒朋友们,此时节,公众应遵循起居宜早起、饮食需清淡、精神要放松的养生原则。芒种是农历二十四节气中的第9个节气,每年阳历6月5日左右开始,此......
2023-10-15
秋分时节吃什么食物养生 秋分节气饮食注意事项有哪些
今天是秋分,想知道秋分时节吃什么食物养生?秋分节气饮食注意事项有哪些?秋分时节吃什么食物养生1、秋分可以吃梨:梨本身的水分就多,有着“天然矿泉水之称”,梨能够清热解毒,清新降火,是很适合作为秋季润燥的食物。2、秋分可以......
2022-09-23
芒种时节应养生防病
芒种是最适合播种有芒谷物的时节,此时气温升高,空气潮湿闷热,南方进入梅雨季节。这段时间,热伤风、心脑血管疾病、妇科病等都高发,要注意防暑湿、养心肺。随着气温、湿度增高,人的心脏负荷逐渐加重。有心脏病的人要注意保养......
2023-10-15
夏至时节宜养心 夏至360°全面保养
夏至时节宜养心夏至360°全面保养夏至在24节气里面算是比较特殊的一个节气,到了夏至我们会发现,这一天的白天几乎达到了最长的时间。从中国的养生角度来讲,白天为阳,夜晚为阴,所以夏至是“阳”达到最重的一个阶段。另外,到......
2023-10-18
夏季时节巧养生 穿衣宽松注意别露脐
小满时节巧养生炎炎夏日,穿短杉、短裙、短裤是不错的选择。另外,夏装的开口部位不宜过瘦,最好敞开些,以利通风散热。需要提醒的是,爱穿露脐装、吊带装的女性,在出入有空调的场所时,应避免腹部和肩部受凉,以免引起肠胃功能紊乱......
2023-10-18
秋冬时节滋补养生粥
马上入冬了,现在正值秋冬换季时节,天气变化多端,昼夜温差大,人们的身体很容易受到疾病的袭击,所以现在正是秋冬滋养的时候,事不宜迟,马上动手为自己煲一碗营养滋补的靓粥,下面小编给亲们推荐了几款美味靓粥,最适合秋冬季节食用......
2023-10-16
小雪时节易引发抑郁症 抑郁症患者该如何调节
每年11月23日或24日视太阳到达黄经240°时为小雪。《月令七十二候集解》:“10月中,雨下而为寒气所薄,故凝而为雪。小者未盛之辞。”这个时期天气逐渐变冷,黄河中下游平均初雪期基本与小雪节令一致。虽然开始下雪,一般雪量......
2023-10-16
白露时节养生小贴士
今日迎来二十四节气中的第十五个节气——白露,今年白露的准确时间是9月8日1时45分。白露是个典型的秋日节气,也是全年昼夜温差最大的一个节气。此时暑气逐渐消逝,气温开始下降,天气慢慢转凉,我国大部分地区出现......
2023-10-16
白癜风也是需要注意易发病时节的
很多朋友在日常生活中不注意自己的生活习惯,加上饮食不清洁,导致患上皮肤病的人们越来越多。特别是白癜风,呈现出明显增加的趋势,然而很多人都不知道错误的护理方法会加重白癜风的发生。所以掌握科学的护理方法,对白癜风的......
2019-09-22
这个时节养胃吃什么食物好
胃部是我们身体非常重要的一个器官,如果胃部出了问题,不仅会给我们带来巨大的痛苦,并且,会严重影响我们吃饭,降低我们的身体条件。可是现在很多人在平时不注意,或多或少都有些胃部的疾病。对于他们来说,养胃就显得尤其重要。......
2017-09-22
早春时节:中风的高发时段
赵宗礼,内科主任医师,享受国务院政府特殊津贴。早春时节,中风缘何频频高发?......
2018-11-14
医羽:春天是一个适合做试 管的时节,不要让疫情坏了你的生育大计!
疫情特殊时期,我们依然宅在家中不敢妄动。今天,又是宅在家的一天,就在全国上下都忙着抗击疫情时,不知不觉,春天悄悄的来了。“万物苏萌山水醒,农家岁首又谋耕”,春天是播种的季节,是新计划开始行动的时刻。俗话说,一年之计在于......
2020-02-11
小暑时节腹泻高发 专家提醒:切忌盲目吃药
小暑临近,气温开始走高,许多市民钟爱生鲜冷食,由此造成的腹泻等胃肠道疾病高发。另外,由于仍处于黄梅季节,许多市民有下雨天穿凉鞋、拖鞋等出门的习惯,寒气入侵也增加了腹泻的几率。复旦大学附属华山医院静安分院中医内科主......
2019-05-14
今日小雪时节 养生手册请收好
小雪日历中文名称:小雪英文名称:LightSnow代表寓意:中国华北地区将有降雪天气气候特点:气温逐步达到0℃以下风俗活动:腌制腊肉风俗食物:糍粑农事活动:贮藏蔬菜、农闲副业养生:合理膳食、温补益肾三候:虹藏不见;天气上升;闭塞成冬......
2023-10-19
秋分时节吃什么养生 秋分时节吃什么食物养生
秋分是昼夜相等的节气,养生要与这个时候的天地阴阳调和相适应。在饮食上也要讲究平衡,宜收不宜散,以调和阴阳,以顺应四季的变化。那么秋分时节吃什么养生?下面让我们一起来看看吧。1、枸杞枸杞具有解热、止咳化痰、解热、......
2023-10-28
夏季将至 芒种时节必须吃的6种食物
第一瓜:西瓜有句俗语说的好:“热天吃西瓜,不用把药抓。”西瓜性寒,味甘,归心、胃、膀胱经,具有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的功效,常吃西瓜能清火解热。第一饮:酸梅汤酸梅汤的原料是乌梅、山楂、桂花、甘草、冰糖。《该汤消......
2023-10-18
谷雨时节气温升,谨防春季上火
4月20日将迎来农历二十四节气之一的谷雨。营养专家提醒说,谷雨时节气温回升快,公众要慎防春火。天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲表示,谷雨时节自然界阳气骤升,易引动人体内蓄积的内热而生肝火,继而诱发春日常......
2023-10-15
雨水时节养生记四点
雨水,是立春15天之后一年中的第二个节气。雨水至惊蛰有15天,分为三候。《黄帝内经・素问・灵兰秘典论》讲:五日谓之候,三候谓之气,六气谓之时,四时谓之岁。五天称之候,三候称之气,六气合计90天为一个季节,春、夏、秋、冬四个......
2023-10-15
立冬时节 女性养生关键是养肾
今天是二十四节气中的立冬时节,我国古时民间习惯以立冬为冬季的开始。《月令七十二候集解》说:立,建始也,又说:冬,终也,万物收藏也。意思是说秋季作物全部收晒完毕,收藏入库,动物也已藏起来准备冬眠。在立冬时节,女性该怎么养生......
2023-10-16
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