大家最近是不是都在各种狂欢啊？节日里与亲朋好友聚会，难免打破日常作息、熬夜，而熬夜又会引起虚烦、失眠、急躁易怒，怎么办呢？现在给大家准备了3款食疗方法，特别适合熬夜之后喝。熬夜吃什么食物好猪腰炖杜仲取杜仲25克、猪......

降血脂的食物，其实针对血脂高的问题，饮食是占有很大的地位，饮食不当是引起高血脂的重要原因，合理的饮食有利于改善脂质代谢，而且有利于改进血液粘稠和心脏功能，有效改善高血脂，以下10种食物记得吃。酸奶酸奶中含有丰富的乳清......

俯卧撑大家一定很熟悉了，立卧撑就是俯卧撑的延伸，他比俯卧撑多出了一些动作，但是大家发现，波比跳好像和立卧撑好像又有一些相似。那么，立卧撑和波比跳有什么区别呢？立卧撑和波比跳的区别动作立卧撑的动作就是做一个俯卧撑，然......

现在大家生活较好，平常工作学习繁忙，运动较少；或者有些人腿部的力量训练太多，导致了很多人出现小腿粗的现象。尤其是对女性来说，这深深的困扰着她们。那么小腿太粗了怎么样才能变细腿呢？——在这之前，我们应该知道是什么导致......

方便面由于吃法简单，深受年轻人的喜爱。但是，方便面吃多了对身体健康也会带来很多危害。很多人难以抵抗泡面的诱惑，吃多了又怕伤身体，如果因为不得已的情况下非要吃方便面，那怎样吃泡面才健康呢？经常吃泡面有什么危害1.营养......

苦瓜可以生吃，也可以做菜吃，还可以榨汁喝，由于苦瓜比较苦，在苦瓜榨汁的时候可以加其它水果一块榨汁喝，这样可以避免苦味，苦瓜配什么水果榨汁好？接下来我们来看看吧。葡萄做法：葡萄洗净（不剥皮），苦瓜洗净去瓤切小细粒，一起放进料理......

阴道散发臭味是许多女性的困扰，有可能是因为卫生习惯不良或是感染所导致。为了改善，你应该要每天清洗阴道，并且穿着棉质内裤，勤换棉片和棉垫。此外，你也可以使用盐醋或薰衣草精油泡澡，消除气味。导致阴道气味的常见原因1、......

胎儿入盆是分娩的前奏，是胎宝宝默默为出生做准备，以头朝下、臀朝上、全身蜷缩的姿势等待时机，那胎儿入盆后胎动会怎么变化，会减少吗？胎儿入盆后胎动会减少吗会减少。因为宝宝入盆以后活动的空间就小了很多，所以限制了宝宝的......

母乳减少的10大原因，增加奶量须找对方法！奶量减少原因辅食的增加辅食是一个宝宝成长供给与需求的过程，在六个月开始宝宝开始吃辅食这个宝宝时候对口味一成不变的奶水缺乏兴趣，希望尝试新口味，因此宝宝开始喝不多母奶，辅食量......

中医养生认为，“五谷宜为养，失豆则不良。”意思就是说五谷虽说有营养，但没有豆类的参与就会失去饮食的平衡。而民间也有“每天吃豆三钱，何需服药连年”的说法，每天吃点豆类，可以有效抵抗疾病的侵害。这不是“豆”你玩儿，豆类......

我们都知道喝酒对身体有好处也有坏处，但在我们身边喜欢饮酒的人非常多。那么为什么喝酒容易醉呢？为什么喝酒容易醉解毒能力每个人的酒量大小不一样其实是因为身体的肝脏解毒能力不一样所以造成了有人酒量大，有人一杯就倒......

任何时期抽烟都会对自己身体产生巨大的伤害，同时伤害别人。如果你在哺育母乳期间抽烟，可能会增加婴儿呼吸系统感染及疾病、肠绞痛、婴儿猝死症、心脏冠状动脉疾病等风险。此外，也会减少你的母乳产量。哺乳期抽烟对宝宝的......

白细胞减少症虽然病因有所不同，但临床症状相似。由于中性粒细胞减少的程度不同,症状的严重性有所差别。白细胞减少症的症状白细胞减少呈慢性病程,其症状以乏力、头晕最为常见,此外还有食欲减退、四肢酸软、失眠多梦、......

有人说“饭前一口汤，胜过良药方”，有人说“无汤不成宴”……于是，有些家庭会天天煲汤喝，尤其是老火汤，往往一煲就几个小时。多喝汤有什么好处毋庸置疑，喝汤好处很多，主要有三点：1老火汤里含有较多的矿物质，包括钠盐，喝汤对补充......

便秘指的是大便秘结不通，排便的时间延长，或想大便时却排泄困难的一种病症。大多数便秘都是单纯性的便秘，也有一些便秘是由肠道器质性疾病所引起的。那么便秘怎么调理肠胃呢？注意饮食饮食尽量要有规律，每顿饭都要吃好，因为只......

胃溃疡发作时有些患者可明显感觉到腹部疼痛等不适，那么胃溃疡疼痛发作时有什么方法可以减轻疼痛呢？自我按摩缓解患者可以现在双侧腿部足三里穴位处用拇指右轻到重按压1-2分钟，再按揉中脘穴约10分钟，可缓解胃溃疡导致的疼......

紧急避孕药就是在没有保护措施的性生活以后吃的，那么，你可知道紧急避孕药的副作用有哪些？如何才能正确服用？下面一起来看看吧。吃紧急避孕药有什么副作用1、呕吐不适吃过紧急避孕药后有百分之二十的女性会发生呕吐恶心的......

减重是许多女性经常做的事情，但除了消耗大量卡路里之外，抑制饥饿感也很重要。你不仅可以吃蛋白质、健康脂肪、纤维食物等来增加饱足感，满足营养，还可以利用咀嚼口香糖来帮助你减少饮食的摄入量。如何对抗饥饿的感觉1、吃......

肚子胀痛有时候可能和肠胃有关系，一些肠胃不好的朋友会遇到这种情况，肚子胀痛令我们坐立不安，那么肚子胀痛如何快速消除呢？肚子胀痛如何快速消除1、一般说来肚子肠气胀均有腹部膨隆,局限于上腹部的膨隆多见于胃或横结肠积......

很多人晚上常常熬夜，或者大吃大喝，其实，熬夜对肝脏的伤害是最大的，肝脏是我们身体里最大的解毒器官，而晚上又是肝脏集中精力的“工作时间”，如果在这个时候不休息，会让肝脏超负荷，当肝脏真的“喊”起疼来，问题就非常严重了，所以......