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有关祛湿的养生知识
夏季祛除湿热六方法
夏季时节特殊的环境特点,很容易让湿邪侵入你的机体,严重威胁身体的健康。那么夏季体内存有湿热该如何改善呢?下面就为大家介绍夏季祛除湿热的六大方法,一起来学学吧!一、【精神调养】湿热体质的人情绪长于阴虚者相近。性......
2023-10-16
小满养生 祛湿健脾正当时
小满是夏季的第二个季节,此时气温升高,雨水增多,预示着夏季闷热、潮湿的天气将要来临,而这时候正是人体最容易受到湿邪入侵,因此,小满养生的重点是做好防热防湿的准备!身体湿气过重的信号1、阴雨天出现关节肿胀疼痛,手脚难以......
2023-10-18
哪些食物去湿气比较好 吃什么去湿气最好
体内湿气太重容易导致各种疲劳困倦,还会影响人的食欲,引起肠胃不适,皮肤还会起疹、长雀斑,头发也会变得油腻。体内湿气重,可以通过饮食来调理,那么哪些食物去湿气比较好呢?下面为大家介绍。哪些食物去湿气比较好1.白扁豆白扁......
2023-10-20
九款养生汤养肝祛湿
春季养生最主要的就是养肝、祛湿、健脾,因此多吃一些有益的食物是可以达到这样保健的目的的。接下来小编就给你推荐9款春季养生汤煲汤食谱,这9款食谱好学而且制作起来很方便,去学一下吧,让你在这个春天滋润起来吧,过一个健......
2023-10-17
祛湿的食物有哪些 祛湿的食物推荐
体内有湿气,千万不可轻视,一旦身体有了湿气,我们的免疫力就会下降,受到各种疾病的入侵,并且湿气重会导致皮肤出油,容易疲倦,消化不良等问题。因此祛湿非常重要,那么,祛湿的食物有哪些呢?我们今天就一起来看看。1.洋葱很多人因为......
2023-10-19
谷雨养生多喝茶 12款养生茶祛湿明目
谷雨养生,饮茶是不可少的,谷雨茶是茶中的佳品,它能祛除湿气、清火明目,比清明茶更益健康,对身体更好,下面我们就来看看谷雨喝茶的好处。谷雨节气,是新茶采收的时节谷雨茶,是谷雨时节采制的春茶(谷雨前采制的新茶叫雨前茶),又叫......
2023-10-17
夏至养生关键祛湿 八招排除体内湿气
夏至是24节气的第10个节气,在每年的6月21日或22日,自太阳黄经达90时始。夏至的到来也标志着一年中最热的时候即将到来,高温多雨的天气,让人容易出现四肢沉重、恶心、食欲差、失眠等症状,这就是湿气重的表现。所以在夏至节......
2023-10-16
三伏天如何祛湿 九个小方法帮你赶走湿气
三伏天如何祛湿?现在正值三伏天,天气炎热,你是否常常感到食欲不振、没有精神、消化不好?这是湿气重的表现,此时你需要祛湿。那么三伏天如何祛湿呢?小编教你方法。三伏天如何祛湿?闷热潮湿的三伏天,人体容易被湿邪侵袭。人......
2023-10-17
秋季养生排湿是关键 四款食谱祛湿排毒
一到秋天,很多人手上会冒出米粒状、透明的水泡,瘙痒难忍,一抓就破;还有的人身上会冒红疹,轻轻挠容易出现抓痕,红疹还会越来越大,严重影响人们的日常生活。实际上,这些都是体内湿气太重,无法排出体外。所以秋季要注意排湿,秋季......
2023-10-16
快速有效的祛湿方法 吃什么食物能祛湿
湿气排不出来,导致体内湿气超支,对身体构成严峻影响。今天给大家介绍祛湿的方法之泡脚。希望大家都有养成一个泡脚的好习惯,不仅对我们身体有益,还能把工作一天的疲惫统统卸掉。快速有效的祛湿方法1、白醋泡脚水中放入适......
2023-10-19
湿气缠身怎么办 3种食物帮你祛湿防病
湿气缠身怎么办3种食物帮你祛湿防病吃什么食物能祛湿防病1、生姜生姜中含有丰富的姜辣素,这种物质能对呼吸以及血管产生一定的兴奋作用,并能促进血液循环,起到不错的祛湿效果。另外,对于因为感染风寒而感冒的人也可通过吃......
2023-10-18
祛湿的食物 吃什么祛湿
体内湿气过重,会让人觉得困倦、身体四肢沉重、没有食欲、皮肤出现湿疹皮疹,甚至出现肠胃炎。饮食可以很好地祛湿,那么祛湿的食物有哪些呢?下面一起来看看吧。祛湿的食物1.薏仁薏仁可促进体内血液循环、水分代谢,发挥利尿消......
2023-10-19
体内湿气重如何改善 怎么去除体内湿气
体内湿气重可通过运动和饮食等方法来改善,体内有湿气多因为缺乏运动,人体新陈代谢缓慢,体内多余的水分无法排出,湿气淤积后会攻入脾脏,此时要适当进行运动,出汗有利于身体排出湿气;体内湿气重时还要调整饮食习惯,以清淡食物为......
2023-10-20
夏季吃八食物祛湿消肿 祛湿消肿的八大食物
夏季天气闷热,而且湿气重,人们容易受湿气侵袭,导致头昏脑涨、全身困乏、四肢酸软、食欲减退等不适,对于易浮肿体质的人来说,夏天稍微吃点过凉或者过咸的食物,都会出现水肿的症状。下面给大家推荐几种祛湿消肿的好食物,一起来......
2023-10-16
夏秋换季多喝四款汤 祛湿消暑开胃
夏秋换季多喝四款汤红豆薏米汤:祛湿消肿夏秋季节,人体内容易积压湿气。对很多人来说,夏天稍微吃点过凉或者过咸的食物,都会出现水肿的症状。因此,应该注重祛湿消肿,红豆薏米汤就是不错的选择。中医认为,红豆有健脾利水、清热......
2023-10-18
七款中医祛湿茶配方
进入春季,湿气加重,所以在春季养生要注意祛湿。中医认为脾胃主水,湿气多了可影响脾胃的运化功能,继而产生内湿,表现为舌苔厚腻、口腔粘液多而苦涩、脸色晦暗和四肢倦怠。为了预防风湿,在南方生活宜常喝春季祛湿茶。下面小编......
2023-10-17
回南天怎么除湿?
为什么一到回南天,各种病就多了?回南天一到,有没有发现各种疾病都多了起来,比如流感、呼吸道疾病、胃肠道疾病、皮肤病、关节炎、心理不适等?这是因为一方面回南天适合细菌的生长繁殖,另一方面,回南天湿度过高、阴气过重,湿气......
2023-10-18
芒种养生五款食疗 清热祛湿健脾益气
芒种节气养生吃什么好?到了芒种节气,天气变得更加炎热,空气中的湿度增加,在湿热的环境中,人们很容易疲倦、萎靡不振。根据芒种节气的特点,养生保健重在除湿健脾。在饮食上,引用孙思邈所说的常宜轻清甜淡之物,大小麦曲,粳米为......
2023-10-16
健脾祛湿的中成药
健脾祛湿的中成药有陈夏六君子丸、木香顺气丸、参苓白术丸等。1、陈夏六君子丸药物由党参、茯苓、陈皮等中药成分组成,具有补脾健胃、理气化痰的疗效,适用于脾胃虚弱、食少不化等症的治疗。用药期间避免进食辛辣、生冷......
2023-11-01
春季祛湿粥七种做法
春季养生要祛湿,喝粥绝对是好选择,在粥里加入祛湿的食材有疗效!祛湿粥的材料主要有菜干、柴鱼、冬瓜、薏米、红豆、玉米等,这类粥品在家也可以制作,煮起来也比较简单方便。下面小编为您介绍春季祛湿粥的七种做法。1、薏米......
2023-10-17
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