主食类白面包：两片半白面包含钠就超过600毫克。如果再涂上花生酱、番茄酱等调味料，要不超量都难。而且巧克力面包、菠萝面包、奶酥面包等奶油越多的，含钠越高。所以我们不妨选杂粮面包，虽然含钠高，但钾也多，又有纤维、植化......

儿童增高的5个误解要知道一般说，跳跃、摸高、慢跑、跳绳、骑车、踢毽子、篮球、排球、芭蕾、伸展体操、游泳和引体向上等运动，能起到牵拉肌肉和韧带、刺激骺软骨增生的作用，对脊柱和四肢骨骼的增长很有利。比如：一、晨起......

很多时候，你以为是在养生，其实是在养病!不仅非但不能延寿，反而折寿!这些我们常做的“养生”害了很多人，再这么做迟早会要命!1、五谷杂粮粉：吃出糖尿病俗话说，多吃五谷，不生杂病!很多人都知道吃五谷杂粮的好处，于是“五谷杂粮......

现在不管是男性还是女性对对于皮肤管理是越来越上心，皮肤易患病，皮肤瘙痒是其症状之一，对患者朋友们的危害还很大，我们说皮肤瘙痒疾病发病时，是否应重视其他疾病引起。那么，全身瘙痒要警惕什么病？全身瘙痒要警惕什么病出现全......

烫发、染发及美发会造成发质变脆和干燥，甚至造成不可逆损伤。此外，头发变化还直接反映出人体内部健康状况。头发失去光泽、变得干枯、易断、分叉及头发变稀等都是健康问题的标志。那么头发越来越少暗示哪些疾病呢?下面......

1.晚上吃姜：等于吃砒霜古人说：“早上吃姜，胜过吃参汤;晚上吃姜，等于吃砒霜。”是有道理的。生姜味辛性温，含有挥发油、姜辣素、树脂及淀粉等。姜能增强和加速血液回圈，刺激胃液分泌，兴奋肠胃，促进消化，还有抗菌作用。早上吃一......

清晨是美好一天的开始，也是各种疾病信号显露的时间。此时不仅是自查身体的最佳时机，也是养生的关键时段。那么清晨起床哪些症状预示疾病呢?下面就一起来看看。1.早醒失眠凌晨三四点，别人睡梦正酣，你却早早醒来，并郁郁寡欢，......

1.柿子：遇酸成胃结石皮薄色鲜，味道甜美，是孩子非常喜爱吃的水果。柿子含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、维生素C及钙、磷、铁及多种胶质物。如果孩子肺热咳嗽，或大便干燥，吃一些柿子则有助于改善症状。但是，若是经常在餐前大......

肌肉减少症是与年龄相关的肌肉重量、强度和功能的减退，可显著影响老年人的生活质量，导致活动能力下降、增加跌倒的风险、代谢率的改变。少肌肥胖症是老年人体内肌肉质量减少、脂肪组织过多。活动能力在肌肉减少和体重超......

一般情况下，没有女性右锁骨痛警惕哪四种病的说法。女性右锁骨痛，可能是骨折、颈椎病、肩周炎等原因导致的。具体内容如下：1、骨折如果女性的右锁骨骨折，可能会导致疼痛。建议女性尽早就医，医生一般会使用支具固定，以促使骨......

白领养生是白领最关注的话题，白领由于伏案工作时间长，长时间面对着电脑，引发了很多职业病，肩颈酸楚、胃疼难耐、眼干脱发、颈椎、腰椎等运动系统问题尤为严重。我们不得不面对现实："职业病"已经缠上我们了!注意白领10大职......

白带异常有哪些症状？白带是妇女从阴道里流出来的一种白色液体，健康情况下白带会随着生理期的变化而增多，无须担心。但是如果白带多的同时也出现了其它异常，比如：白带异味、颜色、质地都发生了变化，那就可能预示着某种妇科疾......

夏季已经到来，这个时候真是大秀身材的时候，提及身材，我们会不自觉的冒出越瘦越好。没错，21世纪最流行的就是骨感美，一瘦遮百丑。但是，瘦真的好吗?真正的东方美是健康的，是适中的，而不是一味的求瘦。中国的中庸之道放之四海皆......

大家都知道，对于各类不同的人群，有些食物是他们不能吃或不宜吃太多的，日常生活中哪些食物是男人不能吃的呢?男性养生要注意什么呢?现在就随小编一起到下文来看一看吧。精面粉后果：让男人不举原因：白面包、糖果吃起来味道不......

女人左肩膀痛通常需要警惕肌肉劳损、筋膜炎、肩周炎、颈椎病这四种病，建议积极治疗改善。1、肌肉劳损肩部肌肉活动过多，或者持续性保持静态姿势，使肌肉持续性紧张，不积极改善长时间积累，可形成肌肉劳损引起局部疼痛不适。2......

广东孕妇产下14斤重男婴控制孩子体重注意事项2月12日，出生时体重达14.24斤的新生儿“小胖”正在汕尾市人民医院儿科的保温箱中接受监护。与一般新生儿相比，“小胖”看起更像数月大的婴儿。2月7日，汕尾居民黎女士通过剖腹......

夏季天气炎热，动不动就大汗淋漓，出汗是正常现象，出汗是人体排泄和调节体温的一种生理功能，但如果出汗的方式，汗液的量、色和气味发生改变，则可作为某些疾病的一种前兆，应引起重视。下面一起来了解下身体出汗的症状吧。手心脚......

冬季天气寒冷，人们的抵抗力下降，这个时节易感冒，感冒虽不是什么大病，但是有些人治疗了很长时间都没好转，拖拖拉拉半个月还没痊愈，这个时候就要看看是否犯了下面的认识和治疗误区，下面就一起来看看治疗感冒易犯的错误，大家可要......

孩子毁牙恶习父母需警惕很多孩子喜欢啃手指甲或者咬衣角、袖口、被角及吮吸奶嘴等，在咬这些物体的时候一般总固定在牙齿的某一个部位，所以容易在上下牙之间造成局部间隙，时间久了形成牙齿局部的小开合畸型。1、舔牙吐舌......

鸡蛋是很多家常菜中的主角，鸡蛋营养丰富，然而并不是所有人都了解其烹饪技巧。下面专家总结出烹调鸡蛋的常见错误，可供大家参考。用碗或灶台边缘敲破鸡蛋选择干净的灶台台面等平面(而非碗边)敲破鸡蛋，可以防止碎蛋壳落入碗......