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有关夏季的养生知识
夏天感冒怎么办?夏季感冒千万别“捂汗” !
“你怎么那么弱啊!夏天都能感冒!”若是在大热天得了感冒,大多朋友估计都被这样嫌弃过。被嫌弃宝宝实在委屈,于是很多人都会运用“老办法”,回家之后把自己闷在被子里。认为捂一身臭汗再洗个热水澡,感冒就会好了。注意!老......
2023-10-19
夏季怎么进补 夏季怎样进补
在生活当中有很多人身体比较虚弱,打算在夏天的时候通过食物给身体补充营养,夏季怎么进补?夏季怎么进补夏天进补大家应该要以清淡的饮食为主,还应该要吃一些健脾,去暑和化湿的食物,像是鸭子炖冬瓜就是夏天滋补身体比较好的一......
2023-11-08
夏季健康吃烧烤,,十二条细节让你享受美味
夏季吃烧烤十二大注意事项青菜水果不宜烤碧绿的油麦菜、长长的韭菜、脆甜的苹果片……好像什么蔬果都能烤着吃。但实际上,脆嫩的蔬菜,由于是在炭火上烤,加热时间很难掌握,稍微一长,就容易烤焦,可能比肉类更容易产生致癌物。......
2023-10-18
夏季健身大有好处 动动更健康
健身的5大好处改善呼吸经常参加体育锻炼的人,能加强膈肌上下活动的幅度,加大吸气状态下的胸膜腔负压,而有助于改善心肺循环,并可使肺泡有效通气量增加,气体交换良好。降低氧的消耗量,减少单位时间呼吸运动所消耗的能量,满足......
2023-10-18
夏季养阳气拍打法,,就这样拍打身体这部位
夏季养阳气拍打法夏季养阳要突出“动静结合”的特点。“静”突出在对精神心境的修养,戒怒戒躁、恬淡适从,方能心静自然凉;“动”主要是指适度运动,有助于畅达经络、疏通气血,达到养生保健的目的。其中,拍打经络是一种很好的......
2023-10-18
夏季要多吃养胃的食物 推荐4道养胃汤粥
夏季推荐4道养胃汤粥北芪党参猪肚汤材料:猪肚半个,生姜4片,北芪15克,党参20克。做法:用盐将猪肚搓擦、洗净,与其他材料同放入煲内,加4碗水,煲两小时,即可饮用。功效:此汤具有健脾补虚的作用。砂仁黄芪猪肚汤材料:砂仁6克,黄芪20克......
2023-10-18
夏季养生可吃三笋 清热减压
夏季养生可吃三笋清热减压夏天气温高,出汗多,饮水多,胃酸被冲淡,消化液分泌相对减少,消化功能减弱致使食欲不振,因此,夏季饮食应清淡而又能促进食欲,这样才能达到养生保健的目的。总的来说,夏季饮食适宜清淡和易消化的食物,而多......
2023-10-18
夏季天然美白防晒食物
夏季美白吃什么夏季天然美白防晒的五大类食物夏季MM们最关心的面子问题是什么?一定是肌肤的防晒问题。即使你外出时撑起高级阳伞、戴上墨镜、甚至戴着遮过手臂的长手套,并在外出前仔细涂抹高SPF值,PA++的防晒霜,还是难保......
2023-10-18
夏季小伤痛的护理用药指导是什么?夏季小伤痛怎么护理用药
在炎热的夏天,生性好动的孩子们由于穿衣少,裸露在外的皮肤很容易发生各种创伤,比如摔跤后的皮肤损伤、被锋利的工具扎伤等等。当孩子出现外伤情况以后,家长们不要惊慌失措,应该学会一些最基本的处理方法,然后再根据情况决定......
2023-10-29
夏季热伤风典型症状
夏季热伤风典型症状热伤风多吃“三养”食物很多人听说过夏季伤风感冒,但是夏季的热伤风知道的人就不多了。而且很多人总会把夏季热伤风和普通的感冒混为一谈,夏季热伤风去买冬天的感冒药吃便是最好的例子。这里为各位患......
2023-10-18
夏季多食薏米的好处
薏米是我们生活中非常常见的一种谷类,又名薏仁、薏苡仁、苡米、苡仁、土玉米、草珠珠、六谷子等。既是常用的中药,又是普遍、常吃的食物,食用薏米对人体有诸多的好处,那么夏季多食薏米的好处有哪些呢?我们接下来就一起来......
2023-10-18
夏季将至 芒种时节必须吃的6种食物
第一瓜:西瓜有句俗语说的好:“热天吃西瓜,不用把药抓。”西瓜性寒,味甘,归心、胃、膀胱经,具有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的功效,常吃西瓜能清火解热。第一饮:酸梅汤酸梅汤的原料是乌梅、山楂、桂花、甘草、冰糖。《该汤消......
2023-10-18
夏季吃什么水果好
一般情况下,夏季吃西瓜、菠萝、樱桃等水果好。具体内容如下:1、西瓜西瓜富含水分,能够有效地解渴。它还含有丰富的维生素C和维生素A,对皮肤健康和免疫系统有益。此外,西瓜还含有丰富的纤维素,有助于促进消化和预防便秘。因......
2023-10-29
这些是夏季最危险食物
夏季七大危险食物熟肉煮熟的肉食很容易发生大肠杆菌感染,从超市买回家的熟肉制品一定要彻底加热后才能放心吃。剩饭剩菜剩饭应妥善处理。剩余饭菜温度降至室温时,应及时放入冰箱冷藏。在空气中暴露接近4个小时的剩余饭......
2023-10-18
夏季养胃六个锦囊 不用再担心胃痛了
夏季养胃六个锦囊科学饮食夏天炎热,人容易上火,这时应少吃辛辣食物,多吃蔬菜与水果,上火的水果也要少吃,可适量多吃一点薏米,熬粥喝,对胃大有好处。冷饮冰啤尽量少喝烈日之下,喝些冰冻冷饮,可谓清心爽胃,可凉爽过后,却要付出代价......
2023-10-18
夏季空调房“生存攻略”
暑天持续的高温,让人们备受煎熬,守着空调过日子成为一种常态。但很多人忽视了,空调吹出来的冷风,可能就像冷箭一样容易伤人,让人患上“空调病”。空调射出六支“冷箭”如果在使用空调的时候不稍加注意,凉风就像“冷箭”一样......
2023-10-19
夏季清凉甜品推荐 三款汤品清热解暑
三款汤品清热解暑西米木瓜奶露做法:先将西米洗净,用清水浸约1小时,晾水备用;木瓜去皮及挖去瓤籽,切成小块,用榨汁机榨成木瓜汁,备用;冰糖捣碎,加入鲜奶,慢火煮热至冰糖完全溶解。加入西米略煮3分钟后,再加入木瓜汁,拌匀熄火,可热食......
2023-10-18
夏季容易犯困
夏季容易犯困可能是生理因素引起的,也可能是低钾血症、低钠血症等病理因素所导致,应根据不同病因选择合适的治疗方法。具体分析如下:一、生理因素由于夏季天气比较炎热,可能会导致室内温度升高,影响夜间睡眠质量,进而出现白......
2023-10-30
夏季暑热易上火 消炎解热试试一种花
多功能的金银花中医上讲金银花性寒味甘,具有清热解毒、疏风散热的功能,可用于治疗感风热、温病发热、痈肿疮疡、咽喉肿痛及热毒血痢等症。下面就让我们从现代医学角度来分析一下金银花的作用:抗炎、解热金银花可以明显的......
2023-10-18
盘点最适合夏季养9大养生粥
第一、扁豆粥做法:粳米250克、白扁豆100克,加水适量,共煮成粥。扁豆粥具有健脾化湿、和中消暑止泻的作用。适用于夏季中暑所致的吐泻、食欲不振等病症。第二、鸡蛋花粥做法:新鲜鸡蛋花10朵,粳米60克,加水适量,共煮成稀粥。......
2023-10-18
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