23岁男子掐死刚出生56天亲生女近日23岁男子掐死出生56天女儿的消息在网上传开，网友都在质疑男子为何对自己的亲生骨肉如此残暴？对于一个刚出生56天的幼小生命，还未来得及学会叫声“爸妈”，就被亲生父亲杀害后掩埋。尽管男......

女性对自己身材要求是很严格的，不仅要前凸后翘，修长纤细的美腿也是必不可少的，每个人女孩都梦想着有一双修长的腿型这样穿什么衣服都好看，那么该如何打造纤细美腿呢?瑜伽是瘦腿的“法宝”之一，今天小编就带你们一起去看看......

瑜伽越来越受到人们的欢迎，特别是女性群体，更喜欢练习瑜伽，瑜伽能修身养性，瑜伽的种类也很多，这次介绍一套瘦身效果明显的瑜伽动作，而且还有一个好消息，这是躺着就能轻松进行的瑜伽动作，在家的话躺在瑜伽垫或者床上都可以，轻松......

步骤/方法◎蝴蝶式1、坐姿，双脚脚掌掌心相对，将双腿内收拉近到尽量靠近鼠蹊部。蝴蝶式可以伸展大腿内侧的肌肉，在大腿内侧有很多淋巴结，常去伸展它可以促进鼠蹊部淋巴腺的流通，不论对男、女都是骨盆保健一个很好的动作。2......

消肚腩、平小腹的关键在于有效活动到我们的腹肌，加强腹肌的力量，肌肉就能帮助我们自然而然地燃烧脂肪，塑造小蛮腰的计划就事半功倍了。下面小编就教大家减肥瑜伽九个小动作，收紧腰腹，加快燃脂，一起来学习一下。通过固定双腿......

瑜珈减肥现已成为一种时尚，只要是选择减肥方法之前也许都会想到瑜珈。瑜伽减肥越来越受到欢迎，那么瑜伽减肥招式有哪些呢?下面教大家几个瑜伽减肥招式，轻松月瘦10斤，一起来看看吧。1、腰部伸展运动坐直，双腿交叉，把你的坐骨......

如何瘦腿最快最有效?瘦腿瑜伽有哪些?不管你是因为曾经练过跑步，还是高跟鞋穿太多，小腿后侧都很容易出现不够美观的肌肉块。瑜伽能够帮助你重新塑造小腿肌肉线条哦!下面这10个动作，都是先练习一侧，再换到另一侧重复一遍哦......

双人瑜伽是增进朋友、情侣、亲子关系的绝佳运动，在家就可以体验双修的感觉，那么双人瑜伽体式大全都包括什么动作，又有什么好处呢?下面小编为您介绍14种双人瑜伽体式大全，有兴趣的看看吧。1、蛇式男人俯卧在垫子上，双手放在......

想要瘦身又能睡得香，睡前不妨试试可促进血液循环、稳定呼吸频率的瑜伽动作。睡前最适合的莫过于瑜伽了，做完瑜伽后不但不会全身大汗，还能达到纤体的效果，然后舒服地进入甜甜的梦想，该是一件多美好的事情。那么，怎样的瑜伽比......

瑜伽是有效减肥的运动之一，坚持锻炼身体可以塑造完美身材，可以达到不错的塑身效果。那么，有没有快速减肥瑜伽呢瑜伽减肥动作有哪些?下面为大家介绍速效减肥瑜伽，7天就能见到效果，前提是动作要把握好，要坚持练习才是。一、快......

白木耳的营养价值白木耳还含有多种矿物质，如钙、磷、铁、钾、钠、镁、硫等，其中钙、铁的含量很高，在每百克白木耳中，含钙643毫克，铁30.4毫克。此外，白木耳中还含有海藻糖、多缩戊糖、甘露糖醇等肝糖，营养价值很高，具有扶正强......

便秘不代表你的身体有毛病，而是你的生活习惯有问题，长期的作息混乱会导致严重的便秘。怎样缓解便秘是大家最为关心的问题之一，接下来就为您介绍怎样缓解便秘。清晨，空腹静坐暝想5－10分钟，准备一瓶淡盐水，3升左右。先快速喝2－3......

为什么练习倒立式会让男人一辈子不长白发倒置体位最大的益处是它对甲状腺体所施加的影响。位于颈部的甲状腺对于调节和控制头发血液循环有举足轻重的作用。血液刺激甲状腺，并为秀发输送养份。血液循环不良时，甲状腺便不......

夏季是减肥的最好时机，因为夏季消耗的热量大。运动成了最好的减肥方式。而练习瑜伽是最好的选择。那么哪些瑜伽有助于减肥消脂呢?下面小编就给大家介绍减肥瑜伽16招式，每天坚持练，轻松享瘦。第一式动作要点：先将双腿屈伸......

女性对自己的身材要求是很严格的，不仅要有纤腰美臀，还要有修长美腿，想要拥有修长美腿该怎么做呢？哪些瑜伽动作能帮助瘦腿呢？下面小编就给大家介绍8个瘦腿的瑜伽动作，想要拥有美腿，那么就行动起来，下面跟小编一起去学学吧。哪......

现在正值三伏天，高温天气不断，在高温环境下练习瑜伽，减肥效果会特别好。因此现在很多人都模拟印度的高温气候，在高温的情况下坐着一个又一个的瑜伽动作。让我们来学习一下几个高温瑜伽动作，轻松达到减肥目的。1.弯月这个动......

如何瘦身最快最有效?整天工作的白领们总埋怨没时间做运动减肥。下面几招睡前睡前减肥瑜伽，简单易学且有效，在减肥同时有助睡眠。PART1功效：这个体式可以使肾脏，前列腺和膀胱保持健康;同时对女性也非常有益处，可以调整不规......

白领一族长期在办公室工作，经常久坐不起，加上运动量少，很容易引发一些常见的慢性病，比如颈肩部酸痛、眼睛疲劳、手足麻痹、静脉曲张等等，白领该如何远离慢性疾病呢?下面给大家介绍办公室瑜伽，椅子上的瑜伽可以帮助白领预防......

瑜伽不但有减肥的功效，还能提升女性的体态美，塑造身材对皮肤的保养也有好处。那么最有效减肥瑜伽有哪些呢?瑜伽减肥动作有哪些?下面小编给大家介绍8式常见的简单有效的瑜伽姿势，快点练起来哦!减肥瑜伽姿势一、蛇式俯卧准......

一、为什么需要洗澡？环境中的污垢粒子，每天积累在人暴露出来的皮肤上；而大面积由衣物遮挡的皮肤，也不会永远自清：人体的毛囊会分泌油脂，这些物质积累多了，会导致皮肤老化。冬天的时候，可能您更容易发现，皮肤会蜕一些皮屑下来。......