发烧是指发热，秋季发热可以通过日常护理、休息、多喝水、物理治疗、药物治疗等进行改善。具体分析如下：1、减少衣物：秋季发热可能是气温导致，可以通过减少衣物进行缓解。2、休息：发热时，身体需要休息以恢复。可合理安排时间......

1.谨慎无氧运动秋季天气慢慢转冷，爆出性的无氧运动轻易引起身体不适，甚至造成运动损害，所以，健身时一定要选择动作幅度较小、热量消耗较大的有氧运动。在详细项目上，可根据年龄差异而有所不同：年青人，可以安排跑步等高冲击有......

孕妇的营养与身体健康关系着孩子的健康与发育，所以秋天吃的蔬菜也应该根据季节的特性来选择，你知道秋天适合孕妇吃的蔬菜有哪些吗？我们今天就来聊聊秋天适合孕妇吃的蔬菜。1、白萝卜白萝卜是秋季比较好的食物，食用后能起......

春夏养阳，秋冬养阴。秋季养阴最宜食粥。粥制作简便，老少咸宜，由于稀软适口，更适宜老年人食用。经常食粥能畅胃气、生津液，尤其在秋季，滋阴润燥更有益营养健身。秋季宜选哪些粥食用呢?下面介绍几款粥方，一起来看看。银耳粳米......

秋季养生四个方面要顾好1、合理膳食，以防燥护阴、滋阳润肺为准则秋季天高气爽、气候干燥，秋燥之气易伤肺。因此，秋季饮食宜清淡，少食煎炒之物，多食新鲜蔬菜水果，蔬菜宜选用大白菜、菠菜、冬瓜、黄瓜、白木耳；肉类可食兔肉、......

百合：味甘、性微寒,归心、肺经,具有养阴润肺、清心安神、润肺解渴、止咳止血、开胃安神的功效。适用于阴虚久咳、惊悸、失眠、多梦、精神恍惚等症状。荸荠：性甘味寒，功擅清热化痰、生津开胃、明目清音、消食醒酒。临床上......

秋季吃火龙果的好处有促进消化、提高免疫力、降低血糖等。具体分析如下：1、促进消化火龙果中含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠胃蠕动，增加排便次数，预防便秘、痔疮等肠道疾病的发生。2、提高免疫力火龙果中含有丰富的维生......

秋天很多水果都成熟了，水灵灵的香梨，酸甜可口的葡萄，脆甜的大枣等等都是秋季的应季水果。秋天是一个干燥的季节，在饮食上也要注意选择滋润一点的食物，那孕妇秋天吃哪些水果比较好呢？我们一起来了解一下。1、秋梨秋梨被誉为......

秋季避免吃5种食物1.奶制品牛奶等奶制品含有乳糖，乳糖不耐受患者等人群无法顺利消化乳糖，因而容易发生腹部胀气。乳糖摄入过量会导致或加重腹泻。2.豆类豆类含有丰富的营养物质，但也能引起胃痛等问题。因为分解豆类需要......

秋季腿抽筋可能是因为天气寒冷腿部受刺激、或者肌肉疲惫、缺钙导致的，具体如下：1、肌肉疲惫：有可能是肌肉过于劳累而导致的，通常都是白天经常站着走路，或者是经常做剧烈的运动，导致肌肉疲劳，从而在休息的时候或者晚上的时候，......

秋季养胃多喝这两种汤1、胡椒猪肚汤胡椒20克，生姜3片，红枣6个，猪肚250克。胡椒是健胃、暖胃的之佳品。猪肚用食盐搓擦，用水洗净。红枣去核，生姜去皮、切片。中火煲两小时调味即可。功效：此汤可以调理胃寒的病症，具有健脾开胃......

秋季吃南瓜的八大好处1南瓜可提高免疫力南瓜中含丰富的β-胡萝卜素，每100克南瓜中约含有4000微克β-胡萝卜素。同时，南瓜还含有丰富的维生素B6，它是提高免疫蛋白活性、加强免疫蛋白代谢不可缺少的重要营养素。据说，由于南......

秋季已经接近尾声了，秋季不减肥，冬季徒伤悲，趁着现在还没有入冬，赶紧来减肥瘦身吧!秋季减肥喝粥最有效，那么秋季减肥养生粥食谱，你知道有哪些吗?今天小编为您介绍10款秋季减肥养生粥食谱，想要减肥的一定要试试，助你喝出好身材......

食材红豆50克黑豆20克花豆50克百合15克桂圆7个莲子30克冰糖20克薏米20克花生20克大枣10个大米20克1准备好要用到的材料一，备用准备好要用到的材料一，备用。2准备好要用到的材料二，备用准备好要用到的材料二，备用。将材料......

一、黑枣说起枣子，大家可能一下子就想起红枣，红枣性味甘平，有补气益血之功效，是补气养血的圣品，尤其适合女性。据研究发现，红枣注重补血，黑枣注重补肾，中医有记载，黑枣味甘涩，性寒，含有蛋白质、脂肪、糖类和多种维生素，其中以含维......

秋季饮食三大注意1、进补不能乱补秋天是适合进补的季节，但是进补不可乱补，秋季饮食保健注意事项必须注意不要无病进补和虚实不分滥补，要注意进补适量，忌以药代食，药补不如食补。食补以滋阴润燥为主，具体包括如乌骨鸡、猪肺......

季节交替之季气温忽冷忽热，一不留神，风寒感冒等疾病就悄悄上身。头痛、鼻塞、流涕、咳嗽，等问题接踵而至，给我们的生活带来极大的困扰。中国自古就有秋季进补的说法，认为刚刚度过漫长的苦夏，此时正是调节身体机能的最佳时机......

关节炎、接触性皮炎、咽喉炎等疾病在秋季是高发期。1、关节炎在秋天温度会逐渐的降低，尤其是患有关节炎的人，在秋季是高发期，很容易出现复发的现象，导致患者出现关节疼痛以及活动受限的情况，可以在医生指导下服用布洛芬片......

秋季气候干燥，气温多变，加之夏天人们的体力、精力消耗较大，体质相对较弱，所以要高度重视秋季疾病预防。我们今天就一起来看看有关秋季疾病预防的方法！1.疟疾的防治疟疾，俗称“打摆子”，是夏秋季节最常见的传染病，其病原体是寄......

秋季减肥必吃的5种减肥食物1.胡萝卜胡萝卜含有红萝卜素和维生素B1、B2、C、D、E、K以及叶酸、钙质和食物纤维等十几种营养素，常吃胡萝卜能让身体营养吸收更全面。胡萝卜热量低，纤维丰富，是一种减肥蔬菜。秋天用来煮汤，味......