一般情况下,青萝卜是伤胃还是养胃需要根据自身情况分析,不能一概而论。具体分析如下:
1、伤胃
青萝卜对于润肠通便、润肺止咳、促消化等有一定的帮助作用。如果本身肠胃比较虚弱,并且吃生的青萝卜,可能会伤胃,使胃肠道受到刺激,而且还会加快肠道的蠕动,而发生胃疼、腹胀等症状。
2、养胃
如果本身肠胃比较好,通常吃青萝卜是养胃的,因为青萝卜中含有各种营养物质,比如蛋白质、维生素、膳食纤维等,可以给身体补充营养物质,增强免疫力。
日常建议饮食多样化,避免出现营养不良的现象。