在比赛和跑步时，如果没有做好运动准备，很容易扭伤脚。如果女性经常穿高跟鞋或厚底鞋走路，也可能会意外扭伤脚。扭伤后，脚踝很快就会出现肿胀和疼痛症状，这将对正常生活产生很大影响。那么脚扭伤吃滑膜炎片可以消炎么？
脚扭伤吃滑膜炎片可以消炎么
脚扭伤吃滑膜炎片可能起到消炎的作用。当脚扭伤时，不能热敷。二十四小时后，小血管不再出血。这时，可以用热敷来减轻肿胀。可以将热毛巾敷在患处，或将温水袋敷在患处，这样可以促进扭伤的血液循环，让血瘀消散，减轻肿胀和疼痛。当脚扭伤二十四小时时，除了热敷外，还可以按摩受伤部位，这也可以促进受伤部位的血液循环，这对扭伤部位的肿胀非常有帮助。
在日常生活中，应该经常锻炼腿和脚，这对腿和脚的健康非常有益，这样身体就会更好。当用一只手握住一棵树或一堵墙时，首先向前摆动双腿，使脚趾向上倾斜，然后向后摆动双腿，迫使脚趾向后，这样双脚伸直，双腿也伸直。两腿交替摆动，这种方法可以预防下肢肌肉萎缩、无力或麻木、下肢痉挛等疾病。
在日常生活中，要规范饮食，不要吃辛辣和刺激的食物，更不要暴饮暴食，避免熬夜。希望这篇回答能帮助您。
